什么是辟谷？ 辟谷，辟就是休；谷，就是指五谷雜糧。辟谷就是讓常吃五谷的狀態休息一下、空出一段時間。 吃與不吃，一陰一陽。吃五谷與辟谷，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽。 辟谷是一種自然現象，只不過被人類的飲食習慣所覆蓋，以至于讓人類被自以為好的飲食習慣帶入了無端的疾病困擾之中。 辟谷養生，真正的“道法自然”。 自然，不是科學。科學是對自然的知識。 辟谷是一種自然現象，不是科學。認識辟谷是一門科學； 辟谷就是不食五谷雜糧。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等。 辟谷，不是目的，只是養生的一種手段； 辟谷，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五谷之精華、更好的品味、享受五谷的味道。 傳統的辟谷分為：半辟谷、全辟谷兩種。 半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的藥物； 全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷。 辟谷是神奇的 ——只因為不認識 自古以來，辟谷作為方士、道家的修煉方式，并且以師承方式傳承，老百姓自然無從知曉。久而久之，便被傳為神話般的事情！ 辟谷是人人具備的能力 ——破譯生命的結果 科學表明：72小時是救援的黃金時間 也就是說，人在3天3夜不進食的情況下，是沒有生命危險的 人的生命，在不吃飯的前提下，真正只能活7天嗎？哪里有權威的數據可以說明呢？ u 故事：跌落山洞23天的婦女 在2009年，湖南的一位農村婦女，跟丈夫吵架以后，本想到后山去走走、散散心、消消氣，卻不小心跌落到一個十幾米深的山洞里去了。 山洞里，四面都是陡峭、光滑的石壁。因為一種求生的欲望，她不斷的向上攀爬，但不論怎樣也爬不上去。沒辦法，只有在山洞里不時的發出呼救的聲音…… 就這樣，一天一天的過去了，她想到了死亡、想到了放棄，并且自殺過但沒成功。但每當她想要放棄的時候，都會想到她的孩子、不想讓自己的孩子成為沒有娘的孩子。另外，在她想要放棄的時候，還常常仿佛聽到她孤獨的、年邁的老娘在呼喊她。一聽到老娘的聲音，就不忍心死了。后來，在她睡著的時候，做夢吃很多東西、吃的飽飽的，醒來也就不覺得餓了。 心里有了：“為了孩子、為了老娘，一定要活下去”的信念。在洞里，就是下雨的時候，用手蘸點石壁上的水在允吸，整個過程中就得到這樣極微少的飲食補給。 當她被發現被救出來時，她已經在山洞里呆了整整23天！ 23天，一個普通的生命能夠存活下來； 還有類似的，2005年，巴基斯坦的一位婦女，在地震中被埋60多天，被救出來時呼吸還正常…… 他們，給我們什么樣的啟示呢？ 至少可以說明一點：對于我們的生命，有太多的東西我們還不知道；換句話說，我們人類對自身生命的認識還很膚淺。通過辟谷養生，就很容易對生命有一個深入的認識和洞悉。