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　朋廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人于死。慵懶過活， 才會教人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死 。』雖然沒有直接證據(jù)，但我以為，日本上班族的猝死原因， 并不是過勞，而是死于工作壓力太大，沒有適當(dāng)抒發(fā)。 一般人看到身兼數(shù)職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個 標(biāo)準(zhǔn)的工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個 半小時閱讀及寫作。既要擔(dān)任營銷企劃顧問提供客戶服務(wù)，又 要參加廣播及電視節(jié)目演出‥‥‥ 由于工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認(rèn) 識我的人都十分好奇，想知道究竟有什么秘訣。其實，秘訣無 它，只有三個重點，作好時間管理、養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，以 及經(jīng)常旅行。 時間管理，是一門重大的學(xué)問。認(rèn)真講起來，三天三夜也講不完。五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學(xué)員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！ 但是，時間管理的真諦，并不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕松松。 做對的事情（do right thing！），遠(yuǎn)比妳把事情作對（do thing right！），來得重要。 前者，是指先選擇重要的事情來做。后者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。當(dāng)然，要先選擇重要的事情來做，然后才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦干的結(jié)果，很可能到最后白忙一場，快要接近完成的階段時，才發(fā)現(xiàn)眼前的目標(biāo)，并不是自己真正想要的。 就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，搜集報章雜志上刊登最佳約會地點的資料，甚至鉆研一些小奸小詐的偷心技巧。可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。 人生，雖然應(yīng)該珍惜『過程』，但『結(jié)果』并非真的那么不重要。畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發(fā)之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標(biāo)。這就是為什么要『選擇重要的事來做』的道理。 至于，什么是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。只要是對妳達(dá)成人生目標(biāo)與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 ===================================================== 養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放松緊繃的肌肉，并且直接紓解精神上的壓力。更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產(chǎn)生正面的思考。 從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當(dāng)兵以后，才有重大的改觀。無論太陽酷熱、寒風(fēng)刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完后，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。兩年下來，我的體質(zhì)改變，連多年醫(yī)不好的鼻竇炎都奇跡似的不藥而愈。 出社會工作后，我仍保持運動的習(xí)慣，對工作及生活都有明顯的幫助。當(dāng)時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關(guān)系。很沖動的做完這個決定后，我就去晨泳。 我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態(tài)的炎涼。半個鐘頭之后，我從水中起來，整個人突然改觀了－－那個客戶，沒有那么罪大惡極吧！我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』 到現(xiàn)在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之后，也變得沒有那么討厭了。后來，我們還陸陸續(xù)續(xù)合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助于正面思考。 ===================================================== 旅行，又是另一種增進(jìn)工作效能的秘方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。 知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當(dāng)心力快要被榨干前，我就知道該去旅行了。每次旅行回來，我就像一塊吸水后的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態(tài)。讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達(dá)。 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當(dāng)調(diào)劑工作與生活的壓力。但是，旅行質(zhì)量有好有壞，端看妳怎么計劃、用什么角度看待、與什么個性的人伴游，這些都會影響休閑效果。 很多人說，一次好的旅行是要靠機(jī)運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機(jī)誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情并不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態(tài)度。無論是好運與壞運，把它當(dāng)作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當(dāng)作寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。妳會發(fā)現(xiàn)，事情沒有想象中的那么糟。 其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風(fēng)景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放松情緒的神經(jīng)，認(rèn)真去感受、去體會，就算是從家里慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。