黃力泓,黃力泓講師,黃力泓聯(lián)系方式,黃力泓培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    黃力泓 2020年度中國20強講師
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    黃力泓:放慢腳步走對路
    2016-01-20 59154
     朋廣告大師奧格威說︰『勤奮工作,不會致人于死。慵懶過活, 才會教人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死 。』雖然沒有直接證據(jù),但我以為,日本上班族的猝死原因, 并不是過勞,而是死于工作壓力太大,沒有適當(dāng)抒發(fā)。 一般人看到身兼數(shù)職的我,聊起我的工作量,總以為我是一個 標(biāo)準(zhǔn)的工作狂。每天工作超過十二個小時,上床前還要花一個 半小時閱讀及寫作。既要擔(dān)任營銷企劃顧問提供客戶服務(wù),又 要參加廣播及電視節(jié)目演出‥‥‥ 由于工作如此忙碌,幾乎一個人要做三個人的工作,難怪剛認 識我的人都十分好奇,想知道究竟有什么秘訣。其實,秘訣無 它,只有三個重點,作好時間管理、養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣,以 及經(jīng)常旅行。 時間管理,是一門重大的學(xué)問。認真講起來,三天三夜也講不完。五年來,我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程,時間只有兩個鐘頭。每次上完課,學(xué)員填寫課程滿意度的問卷時,都還算十分給面子,看起來效果不錯。把三天三夜要交代的話,用兩個鐘頭講完,這也算是時間管理的成果吧! 但是,時間管理的真諦,并不是要妳用最短的時間,坐最多的事情。而是要妳選擇對的事情來做,甚至,要妳少做一點不必或不該做的事情,把人生的每一分鐘過得輕輕松松。 做對的事情(do right thing!),遠比妳把事情作對(do thing right!),來得重要。 前者,是指先選擇重要的事情來做。后者,是指做事情的時候要用正確的效率及方法。當(dāng)然,要先選擇重要的事情來做,然后才來講求正確的效率及方法。否則,埋頭苦干的結(jié)果,很可能到最后白忙一場,快要接近完成的階段時,才發(fā)現(xiàn)眼前的目標(biāo),并不是自己真正想要的。 就像有人一旦陷入愛情,就千方百計研究談戀愛的方法,一心一意想要和對方天長地久,開始注重穿著打扮,搜集報章雜志上刊登最佳約會地點的資料,甚至鉆研一些小奸小詐的偷心技巧。可是,到頭來卻仍失去這段愛情。原來,他一開始就找錯對象、愛錯人了。 人生,雖然應(yīng)該珍惜『過程』,但『結(jié)果』并非真的那么不重要。畢竟,歲月匆匆,年華有限,欲回頭時已是百年身,我們能浪費多少時間在不重要的事情上?又能夠承受多少次的悔恨?出發(fā)之前,要先想好目的地。著手努力之前,也要先看清楚目標(biāo)。這就是為什么要『選擇重要的事來做』的道理。 至于,什么是重要的事?我想,這個答案完全視個人狀況而定,因人而異。只要是對妳達成人生目標(biāo)與幸福有幫助的事,都可以算是重要的事。把大部分的精神,投入在重要的事情上,盡量不要浪費時間做無意義的事情,這就是做好時間管理的起步。 ===================================================== 養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣,不但對健康有益,對工作更有十分顯著的幫助。運動會讓妳放松緊繃的肌肉,并且直接紓解精神上的壓力。更重要的是,它會幫助妳提振士氣,產(chǎn)生正面的思考。 從小到大,我都不是一個頂愛運動的人,直到當(dāng)兵以后,才有重大的改觀。無論太陽酷熱、寒風(fēng)刺骨,我們穿著紅短褲、白短衫,每天跑著五千公尺。起跑前,真是痛苦萬分,但是跑完后,卻覺得全身筋骨舒暢,痛快得很。兩年下來,我的體質(zhì)改變,連多年醫(yī)不好的鼻竇炎都奇跡似的不藥而愈。 出社會工作后,我仍保持運動的習(xí)慣,對工作及生活都有明顯的幫助。當(dāng)時,為了保持體力,紓解壓力,我加入晨泳的行列。印象最深的是,有一天為了一個難纏的客戶,我十分惱怒,一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)、不能成眠,清晨到辦公室時,決定要跟他終止合作關(guān)系。很沖動的做完這個決定后,我就去晨泳。 我將整個身體投入冰冷的池水中,以悲絕得心情,去感受世態(tài)的炎涼。半個鐘頭之后,我從水中起來,整個人突然改觀了--那個客戶,沒有那么罪大惡極吧!我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大,需要再次好好的溝通一下,交換立場為對方想一想,也許相互之間都能再找到新的解決方法。』 到現(xiàn)在我還很清楚的記得,那個很難纏的客戶,在誠懇的溝通之后,也變得沒有那么討厭了。后來,我們還陸陸續(xù)續(xù)合作了好幾個案子。從這個過程中,我體會到定期保持運動的一項好處,除了健康及紓解壓力之外,運動絕對有助于正面思考。 ===================================================== 旅行,又是另一種增進工作效能的秘方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生,都是酷愛旅行的人。 知己朋友都知道,『旅行』對我來說,就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙,一年我總要出去旅行幾趟。每當(dāng)心力快要被榨干前,我就知道該去旅行了。每次旅行回來,我就像一塊吸水后的海綿,濕潤而飽滿,回到生命最豐盈的狀態(tài)。讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。 旅行,不但能增廣見聞,同時也可以適當(dāng)調(diào)劑工作與生活的壓力。但是,旅行質(zhì)量有好有壞,端看妳怎么計劃、用什么角度看待、與什么個性的人伴游,這些都會影響休閑效果。 很多人說,一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥幸運的話,一路上都會玩得非常愉快。但是,我到覺得運氣不是最重要的,因為很多事情并不是操之在我。比運氣更重要的是,面對運氣的態(tài)度。無論是好運與壞運,把它當(dāng)作是旅行中的驚喜,就算是令人很挫折的事,也把它當(dāng)作寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。妳會發(fā)現(xiàn),事情沒有想象中的那么糟。 其實旅行不一定要出國,目的地也不一定是風(fēng)景名勝,只要是離開家門、離開平常的生活空間,都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛,放松情緒的神經(jīng),認真去感受、去體會,就算是從家里慢慢散步到附近的小公園,都可以是處處有驚喜的旅程。 人生,本來就是一次旅行。只不過這趟旅行,只有起點,沒有回程。
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