在我的《專業催眠師模壓訓練營》中，我會講到我們的心智有三個部分，意識區，潛意識區，還有就是介于意識和潛意識之間的批判區。批判區的功能像是一個濾網，將涌入意識的信息，進行分析、篩選、評判，選擇一部分允許進入潛意識，而另一部分則被排除在潛意識之外。潛意識區中存放著大量的，我們被父母和環境輸入的信息和編好了的程序，形成了我們的人生腳本，指揮著我們的行為，掌控著我們的習慣。 而批判區的形成，本來是為了保護我們，但也會成為我們想要改變時的障礙。它把意識與潛意識隔離開，使得很多意識上的想法，在潛意識層面得不到任何的呼應，出現很多“事與愿違”的結果。 比如，很多人意識上想戒煙卻戒不掉，想睡覺睡不著，想減肥減不了…… 還有，有些孩子明知道網癮會影響學習，卻控制不住自己；明知道每門課都得學好，課偏偏就是討厭某門功課；明知道考試應該冷靜，但卻緊張焦慮得出現生理癥狀…… 生活中太多“意識”想做的事，因為“潛意識”不予配合，而“潛意識”的力量又比“意識”大過很多倍，導致無法心想事成，無法得到想要的結果。 催眠，就是一個突破批判區，讓意識和潛意識達成一致的最好的工具。