靜坐中出智慧 ——李全春老師主講課程內容簡介和大綱 內容簡介： 生命在于外靜內動。外靜是一種平穩(wěn)、平衡，內動是一種放松，可以使精、氣、神自由、自然流通，可以使思維活躍，智慧產生。 大綱； 一、思想離欲，不追名利： 1、 平淡法。 2、 踏實法。 二、內守一意，不計得失： 1、 靜守術。 2、 靜化術。 三、攝取營養(yǎng)，精神食糧： 1、 天人自然合一。 2、 放松進去法。 3、 信息相通法。 四、自然靜坐： 1、 平坐。 2、 相抱。 3、 散盤。 4、 抵穴。 5、 平堅。 6、 單盤。 7、 交叉。 8、 重陽。 9、 五心朝天。 10、左右開跨。 五、訓練時機： 1、活子時。 2、自然姿勢。 3、必然功效。