對于家中有孩子在上初三的家長而言，當孩子進入初三的學堂就是他們緊張的開始。初三是關鍵的一年，這一年中孩子的心理、身體以及生活上面的變化都會影響孩子的成績，會影響孩子的升學。家長在這一關鍵時期，不禁要表現出慌亂的舉動，不知道自己怎么做對孩子才最有幫助。

那么怎么做一名合格的初三家長，幫助孩子更好地適應初三的生活呢？

    第一、給孩子營造一個良好的氛圍

    初三是備考的一年，父母在家中要給孩子營造一個有利于孩子學習的環境。當孩子在家的時候，比如晚放后或周末自己盡量不看電視或將音量調小，不要讓朋友聚集到自己家打牌、打麻將，夫妻之間不要當著孩子的百吵架，這些會使孩子心情煩亂不能安靜下來，不能專心投入于學習。家長可以看點書，盡量不去影響和干擾孩子。

    第二、做好孩子上網時間的控制

    告訴孩子人生路雖然漫長但緊要處只有幾步，關鍵是在年輕的時候。有好鋼要用在刀刃上。看電視、玩電腦，即使看也要在家長的指導下看一些有助于學習的東西，并且嚴控時間。孩子的自控力是很差的。所以，加強對他們的監督和監控，嚴格控制他們上網和去外面玩的時間是必要的。非常時期要有非常的舉措。

    第三、安排好孩子的作息時間

    要讓孩子科學備考，注意勞逸結合。晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。

    要在11：00之前睡覺。最晚也不能超過11：30。保證第二天白天上課精力充沛。周末不要太貪睡，以免擾亂了生物鐘。晚上有個別孩子愛玩手機，家長要加以關注。要保證孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了學習效率。

    第四、幫助孩子建立自信

    培養人就是培養他對未來的希望和信心。我們要時常為孩子加油、打氣。相信孩子行，他就真的行。過去不等于未來。告訴孩子我們還有七八個月的時間，還來得及，不要后悔過去，而要奮斗將來。只有暫時的領先，沒有永遠的落后。初三老師會把初中三年的東西，進行復習，即使以前沒有努力，沒有聽懂學會，這一遍復習時好用點心，努力完全可能彌補過來。

    第五、幫助孩子訂立合適的目標

    讓孩子學著去規劃自己的未來。失敗和貧窮不需要規劃，而成功需要去認真規劃。有思路才會有出路。如果只是一天天混日子，傻吃迷糊睡，這樣的孩子永遠沒有成長，不會成熟，不能自立，淪為可悲的"啃老族"。

    第六、關注孩子的情緒以及飲食

    緊張、焦慮、沮喪、情緒低落時要給孩子談談心。疏導孩子的不良情緒。孩子壓力大時告訴孩子盡力就行，緩解壓力。另外，還要注意孩子的飲食，讓孩子養成一個良好的飲食習慣，這對孩子的備考有很大的作用。

    第七、父母可以關注一下中考動態

    父母關注一下中考的動態也有利于幫助孩子及時的了解中考的形式，根據孩子的成績以及報考范圍和孩子商定以哪一所高中為目標，到填報志愿時心里有譜。不打無準備之仗。

    其實初三并不恐怖，只要家長和孩子做好了充分的準備，這只是對孩子的實力進行檢測的一年。在孩子升入初三之后，家長千萬不能在孩子面前表現出焦躁的情緒，這樣不但不能幫助孩子，還會把孩子也帶到焦慮的地帶，讓孩子不能專心備考，甚至是看到父母的表現，孩子會認為父母對自己沒有信心，導致孩子也會對自己沒有信心，直接向中考舉白旗了。