孩子偏食怎么辦？孩子吃飯總是偏食怎么辦？還是吃飯偏食，總是這不吃那不吃的怎么辦孩子吃飯偏食一不對胃口就一口不吃怎么辦？親子教育專家周正老師給你深層次解讀，孩子偏食怎么辦？

    孩子厭食﹑挑食最讓家長頭疼了。吃起零食來就沒完，到吃飯的時候卻總是沒胃口。還有些孩子挑食，不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃甜食和肉類。家長們恨不得天天揪著孩子的耳朵給他講營養要均衡的道理，可孩子就是不聽，讓很多家長無所適從。


    孩子偏食怎么辦？孩子偏食讓很多家長很無奈


    安徽合肥市蜀山區張女士的女兒3歲半，不太喜歡吃海鮮、奶、豆子這種有腥味的食物，她的身高體重和同齡小孩差很多，并且夜里總是睡不踏實，愛出虛汗，而且脾氣很大。這讓我們特別擔心，我們嘗試過很多方式，孩子還是偏食很嚴重。


    孩子偏食怎么辦？專家分析孩子偏食的原因


    孩子偏食形成的原因，復雜的，要具體情況具體分析。有些幼兒的挑食可能是先天遺傳因素造成的，而有些幼兒則可能是后天人為因素引起。因此，我們既不能忽視幼兒在遺傳方面的生理特點，也不能完全歸因于遺傳因素。


    孩子不良的飲食習慣


    有的孩子愛吃零食，每天回家后都會吃很多餅干、薯片、巧克力之類的食品。等到吃晚飯時，孩子已經吃飽了。面對一桌飯菜，他們只挑些喜歡的菜，久而久之養成了挑食的壞習慣。


    家長的過分遷就


    一部分家長會無原則地遷就孩子，強化了幼兒對某些食物的排斥心理。如孩子不肯吃青菜，家長就盡量不燒青菜，還要關照教師：“我家孩子不喜歡吃青菜。”如此惡性循環使得孩子在潛意識里排斥青菜。


    家長的不良飲食習慣


    家長是孩子的第一任教師，也是孩子最親近的人。因此，家長對食物的偏好時時刻刻影響著孩子，使孩子在不知不覺中形成了相似的飲食偏好。


    孩子偏食怎么辦？對癥下藥孩子偏食不再有


    對待孩子偏食，我們家長要做到對癥下藥，在糾正孩子挑食、偏食習慣時，家長要把握好度。既要給孩子挑選食物的一定自主權，又不能完全由著孩子自己來。在孩子吃飯時，父母容易犯一個錯誤就是擔心孩子如果不吃或者吃得太少會影響健康，為此而放棄原則。在這一點上，父母一定要達成一致意見。如果孩子在進餐時間不吃飯，OK！給孩子自主權。你可以不吃，但要告訴他不吃飯的后果，如果不吃飯也得不到其他食物。家長一定要說到做到，將家中可吃的東西藏起來。經過1、2次，孩子就會學乖，知道必須好好吃飯，否則會餓肚子。


    孩子偏食怎么辦？孩子偏食如不及時糾正，會造成營養攝取不均衡，甚至體弱多病。尤其在兒童時期，生長發育迅速，各組織器官尚未成熟，對營養的需求較多，須特別注意！家長應該不斷地調整食物的色、香、味、形，誘發孩子的食欲；家長也應該從自身做起，多學習一些教育孩子的方法和策略，（向你推薦周正老師《玩住孩子》等）讓孩子偏食不發生，以保證孩子的健康茁壯成長。
本文轉自:母親大學[https://www.muqindaxue.com/] 
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