作者：張從忠老師
彌勒佛有這樣一副對聯：“開口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，與人何所不容！”在人生旅途中，大事應該弄清楚，小事應該如過眼煙云一般忘卻掉，這樣才能使人煥發精神，丟掉包袱，輕裝前進。
有一位禪學大師，在大師的身邊有一個老是愛抱怨的弟子。有一天，大師派這個弟子去集市買了一袋鹽。弟子回來后，大師吩咐他抓一把鹽放入一杯水中，然后再喝一口。
“味道如何？”大師問道。
“咸得發苦。”弟子皺著眉頭答道。大師又帶著弟子來到湖邊，吩咐他把剩下的鹽撒進湖里，然后說：“再嘗嘗湖水。”弟子彎腰捧起湖水嘗了嘗。
大師問：“什么味道？”
“純凈甜美。”弟子答道。
“你嘗到咸味了嗎？”大師又問。
“沒有。”弟子答道。大師點了點頭，微笑著對弟子說：“生命中的痛苦是鹽，它的咸淡取決于盛它的容器。”海之所以為海，是因為本色如一，從不改變自己的特色。在長江面前，海是蔚藍的；在黃河面前，海是蔚藍的；在其他江河湖泊面前，海也是蔚藍的。外來的一切，只能充實我而不能改變我，這就使大海具有了永恒性。縱覽古今，凡在事業上有所建樹的人，無不襟懷坦蕩，度量恢宏，抱著“以和為貴”的處事態度。“和”如陽光，可以溶化人們心中的堅冰；“和”如春風，拂去人們心中的陰霾；如火炬，照亮人際的天空！
本書作者姓張。張姓是中國的大姓，俗話說：“張王李趙陳，天下一半人。”這些話說明張姓人口繁多。我們張氏得姓的始祖，是軒轅黃帝的第三個妃子彤魚氏所生的兒子，名叫揮。揮是軒轅黃帝的第五個兒子，他自幼就有過人的聰明才智，歷史上最早發明弓箭的就是他。在當時，人類基本以狩獵為生，弓的發明是一件很了不起的大事，于是黃帝封揮為專門制造弓的官，稱“弓長”，又將官名合二為一賜他“張”姓，并世掌其職。據此，揮得姓為張，是憑借技術和官職為姓的，張姓后人尊他為揮公，揮的后代世居清河郡，所以今天的河北清河縣是張氏祖先的發源地。
張姓之所以能夠成為天下最大的姓氏，其首要緣故應該是：“百忍”。在唐朝的時候，鄆州的壽張（今屬山東東平）出了一個張姓名人，叫張公藝，他是張良的第26代孫，他善于治家，九世同居共財，遠近稱頌。唐高宗得知后，親自來到他家請他介紹和睦相處不分家的經驗。張公拿起筆來寫了100個“忍”字呈給高宗。高宗深為感動，并且悟出了治國之道。于是，唐高宗賜帛：“九居世澤，百忍家聲”，高宗賜匾：《張公百忍之堂》。張公藝，是張氏第111世祖。他為人急公好義，樂以助人，修身養性，胸襟坦蕩，待人處世，寬宏大量，他深知小不忍則亂大謀的哲理。后來，張公藝把這100個忍字編成了一首歌謠——《張公百忍歌》。并被清河張氏視為祖訓，世代相傳。
《張公百忍歌》一共分為二個部分：百忍歌，歌百忍；忍是大人之氣量，忍是君子之根本；能忍夏不熱，能忍冬不冷；能忍貧亦樂，能忍壽亦永；貴不忍則傾，富不忍則損；不忍小事變大事，不忍善事終成恨；父子不忍失慈孝，兄弟不忍失愛敬；朋友不忍失義氣，夫婦不忍多爭競；劉伶敗了名，只為酒不忍；陳靈滅了國，只為色不忍；石崇破了家，只為財不忍；項羽送了命，只為氣不忍；如今犯罪人，都是不知忍；古來創業人，誰個不是忍。
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