客戶：遼寧鞍山教育局 地點：上海市 - 上海 時間：2015/9/14 0:00:00 只要說服自己，有心的地方就有快樂 遼寧鞍山卓越教師上海培訓班課堂分享2：“覺知”的基礎是自我“觀照”？我們常說“活在當下”。“活在當下”的真正含義是對自己的所作所為、所感所想，都在一個“覺知”的狀態。“覺知”的基礎是自我“觀照”，就是有一個“大我”一直在高處看著現實中的“我”，就像所說的“人在做，天在看”。處在這種“觀照”與“覺知”的狀態，我們會感到一種深沉的平靜。對于遼寧鞍山卓越教師上海培訓班學員提問，有時候滿足對方需求，卻讓自己活在痛苦之中，是活在當下的含義？活在當下就是：認真地喝這一杯水、認真地吃這一口飯、認真地走路、認真地讀書、認真地感謝一切！你不能活在當下，是因為你心里沒有說服自己！只要說服自己，有心的地方就有快樂。 2015.9.14虹口區紀念路301號（近逸仙高架），寶豐聯大酒店。鞍山的中小學卓越青年教師培訓班。