我們可以這樣設想：你和愛人住在100平方米的房子里，寬大舒適，可是有一天，你們必須搬到80平方米的房子里住，剛開始你們可能覺得難受，但一段時間后，也就適應了，也覺得沒什么不方便的了。但是，如果你們必須搬到20平方米的屋子里住，那么隨著時間的推移你們可能會覺得越來越難受，房子太小了，太不方便了，各種電器沒有地方放，孩子連玩耍的地方都沒有。人并不能適應所有的東西，對極端的東西，大多數人都不會產生適應性效應。
此外，不斷的比較也會讓你有些無法接受，比如，如果你總是和比你過得更好的人比較，那么無論你的生活多好，你總是會覺得不滿意。你還可能想到小孩子的哭聲，那種時有時無、一會兒輕一會兒重的噪音也讓我們難以忍受。也就是說，我們難以適應不斷變化的東西。綜合來說，人對物質的東西容易產生適應性，但對于極端的東西、人際比較以及變化的東西難以適應。
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