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    尚致勝 2020年度中國10強講師
    -中國幸福學研究院院長
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    尚致勝:生命的目的和目標實現 (3)
    2016-01-20 76642
    目標實現法 設定目標的五大規則: 一、寫下你想要的,而不是你不想要的,用肯定正面的語言來描述你想要的預期結果。 二、結果要具體明確。你要能“詳細”描述想要的結果,愈明確愈好,如此你們潛意識才能明白地接收到確認訊息,同時你也得明確地訂出完成的時間和期限。 三、要有明確的衡量標準。 四、結果要能自己掌握 五、查驗你的目標和結果是否符合你人生排名前五名的追求型價值觀,以及是否能滿足你的六大需求,如果不能,這個目標可能并不適臺你,或許你應選擇另一個能符合你價值觀和六大需求的目標和工具。 現在,請你推備好一支筆和一本筆記本,照看下列的步驟來一一進行。 一、在你的本子上寫下這一生對你最重要的價值觀是那五至十項。價值觀必須是一種感覺,例如:成功、快樂、幸福、安全、貢獻、受尊重、受肯定、愛、信任、關懷、和諧、有越、自由、成長、挑戰、創造力、誠實……。 答:________________________________________ 二、花約十分鐘的時間,寫下你對“個人成長”方面從現在到未來的20年之內的所有目標。所謂的個人成長目標,包含①你想成為什么樣的人②你想達成什么成就③你想從事什么工作和職業④你的家庭和感情方面的目標⑤你人際關系的目標或你希望和哪些人交往⑥你希望學習和擁有哪些知識、技能和學歷⑦你在情緒管理上有哪些目標⑧健康方面的目標⑨生活上想過什么樣的生活。⑩其他本人成長和貢獻方面的目標。 答:___________________________________________ 當你在寫的時候,先不必管這些目標要用什么方式來達成,也不必管你是否能達成,不要給自己設限,自己計時十分鐘,要記住,一旦動筆就不要停下來,盡可能地寫,想到什么就寫什么,別自限范圍,涵蓋愈廣愈好,同時你在寫的時候,寫得愈簡明愈好,如此你才能立即持續下個目標,當你寫完而實在想不出其他答案時,利用剩余的時間來將這些目標描述得更明白清楚并具體化。記住.千萬不要自我設限.否則心靈受限,你將來的成就就會受限,目標要涵括二十年內的短中長期各項目標,十分鐘,現在開始。 答:_________________________________________
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