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耿文濤:減肥食譜的設計02（耿文濤健康課堂）
2022-10-14 2604
簡介

能量攝入多于消耗就是導致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥食譜的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉。

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