宮寒的危害有哪些？

第一 宮寒是手腳冰涼的根源

第二 ?宮寒是不孕不育的罪魁禍首

第三 ?宮寒的女人腰膝酸軟軟氣色差

第四 ?宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿

第五 ?宮寒讓女人房事冷淡不和諧

第六 宮寒是女人月經紊亂、痛經多

第七 宮寒的女人易流產

第八 ?宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反復發作的根源

那么什么是宮寒呢？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷

中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官

宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和

白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者

宮寒有哪些癥狀？

比如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行

月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解

白帶清稀量多;

嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等

典型癥狀主要表現如下:

1、發胖?

2、月經異常?

3、下腹寒冷有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉

宮寒是什么原因造成的呢？

1、與體質有關

例如平時比較怕冷，手腳容易發涼的朋友

由于體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”

還有很多女性天生體質比較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感

臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴

冬天怕冷，夏天耐熱

這就是宮寒的現象

教大家如何平時食療調理宮寒

月經期間調養：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀

在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除干凈，也活氣血，暖宮

日常也可以進補枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯

湯水具有溫腎助陽、填精養血之用

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀