您會不會碰到以下幾個問題：

每天工作很忙，壓力大？工作沒有干勁，經常提不起精神？每天感覺很郁悶，情緒容易低落？跨部門溝通，經常發生沖突？與家人溝通，很容易吵架？

有位智者曾說：生命需要陽光，其實心態更需要陽光。生活沒有固定模式，應該像陽光一樣開發，一個積極的心態是一把開啟成功之門的金鑰匙，一個消極的心態是一扇向失敗敞開的大門！

課程收益：

1、幫助學員提高個人管理能力；

2、提升組織團隊氛圍、加強團隊執行力；

3、獲得心態和情緒管理上的學習渠道；

4、能更陽光的與同事、家人、上司交流溝通；

5、診斷和管理個人心態上的發展階段所面臨的問題和挑戰；

授課風格：幽默、生動、邏輯性和啟發性強

授課方式：分小組、現場測試、案例分析、互動交流

課程時間：1天（6小時）

課程綱要

第一講 組建團隊，建立PK機制

1、分小組，建團隊

2、確定PK啟動資金

3、游戲：《全場互動》

4、解讀“成人的學習模式”

第二講：何為心態

一、心態的三個特點

1、 ?即刺激后的行為表現；

2、 游戲：《潛能》

3、 ?即思維習慣；

4、 ?即心理狀態；

二、心態的內涵

1、?即為人處世的態度（EQ情商）；

2、?即心理抗壓狀態（AQ逆商）；

3、?即EQ情商+AQ逆商；

第三講 心態與崗位主人翁

一、壓 力

1、?壓力管理-在線測試；

2、?生活中壓力無處不在；

3、?出生前的壓力競爭；

4、?有壓力才有動力的走勢圖（1）；

5、?案例《殘酷的現實生活》；

6、?有壓力才有動力的走勢圖（2）；

二、崗位責任主人翁

1、我為誰工作？

2、游戲：《辯論賽》

3、心理學解讀“差不多”對崗位影響

4、對家庭、公司、崗位、國家100%負責

5、崗位責任主人翁精神

第四講：何為陽光心態

一、何為陽光心態？

1、即太陽的光照；

2、游戲：《人生的正負面》

2、即光芒四射的燦爛心情；

3、即陰陽兩面和諧統一的概括；

二、陽光心態的基本內涵

1、即高效而滿意的、持續的心理狀態；

2、即讓人做出良好的反應，激發生命的活力，充分發揮其身心潛能；

3、練習：《ABC理性情緒療法》

第五講:陽光心態與職業素養

一、何為職業素養

1、外：職業著裝；

2、內：職業修養；

二、職業素養三大核心

1、職業信念（核心）；

2、游戲:《卡牌風云》

2、職業知識技能；

3、職業行為習慣；

三、職業素養在各領域的應用

1、涉及職業與范圍

2、案例：《職場風云》

3、組織職業發展曲線圖（1）

4、職業發展的核心：“職商CQ”；

5、組織職業素養示意圖（2）；

第六講：總結與回顧

1、每組探討，安排小組分享

2、現場優秀學員代表發言