課程大綱

一、為什么打造個人形象？

（一）心理學的首因效應和暈輪效應

1、首因效應

2、暈輪效應

（二）個人形象是個人價值持續提升的關鍵要素

1、形象需要內外兼修方可為繼；

例：明星的層次

2、個人形象的打造并推廣會讓你積累流量價值

例：職業講師為何舉步維艱？

3、個人形象打造會讓組織重新認識你

例：職場老手為何難以升遷？

（三）你的個人形象決定圈子對你的粘度

1、工作圈

2、社交圈

3、家庭圈

4、利益群體

二、如何打造個人形象？

個人形象打造包括外在形象和內在修養兩個方面，二者綜合提升，持續合理的打造形象，價值方可得到提升

（一）合理打造個人外在形象

1、外在形象分類

（1）著裝打扮

（2）言談舉止

2、典型的錯誤外形習慣

（1）過度追求著裝打扮

“大象無形，大音希聲”，例：夸張的網紅

（2）讓人不舒服的言談

強辯是非

好為人師

“大實話”給人的感覺不是你人實在

（3）舉止不適于場合

夸張動作博眼球

娛樂場合裝深沉

3、如何合理的打造個人外形

（1）著裝講原則

top原則

a、時間

b、地點

c、目的

三色原則

三色的真正意義

個性化原則

a、社交場合體現個人風格

b、不同職業、愛好、特長風格不同，但要展示所長、遮掩所短。

（2）打扮合適不夸張

保養和化妝不是女士的專利

打扮的細節

a、配帶：皮鞋、眼鏡、手表、戒指

b、“原裝”：指甲、頭發、耳洞、鼻孔

（3）言談舉止要柔和謙遜

三思而后言

用數據、案例、親身體驗來佐證你的觀點

你想博眼球先看看身邊其他人

（4）練就你的演講能力

說商時代要求你需要懂套路

學習演講套路

每天自我反饋和他人反饋

（二）持續提升內在修養

1、樹立終身學習觀

（1）最基本但有效的方式——讀書和聽書

讀書要講究方式

借你一雙慧眼，合理選擇書籍讓你少走彎路。

（2）分享

三人行必有我師，吾日三省吾身。

真實分享和虛心接受

好的分享方式：線上平臺+線下沙龍

（3）實踐

好好學習，天天用上。

修改和精進

2、學會情緒調節

（1）心理學的合理情緒認知

對同事、家人、朋友的情緒控制

（2）修煉自身的沉穩和處事不驚

遇事先冷靜

拋開現象看本質

化繁為簡，以解決問題為目的。

3、正德、正心、正氣

（1）正確的道德和價值觀能夠提升個人價值

德行好壞影響身邊人

社會環境趨向品德高尚的人

（2）自我心境時刻保持正向

人的潛意識會有惡的東西

學會控制自己的欲望，養成習慣

（3）浩然正氣，天地之勢

正氣凌然本身就是外在氣場

例：《人民的名義》主角侯亮平

第一性原則

例：稻盛和夫的《活法》

三、如何推廣你的個人形象？

良好的個人形象如何產生價值，這是我們打造形象最終目的，形象要變現關鍵在于推廣，要讓人知道，否則，線從何來？

（一）利用網絡平臺

1、微信

a、個人頭像設置

b、發朋友圈內容要適合你

c、在合法合規的前提下，建立適合你未來提升價值和變現的群。

2、自媒體平臺

抖音、火山、快手

3、微課平臺

a、樂訓123網課

b、荔枝、千聊、酸棗

c、喜馬拉雅、傾聽

（二）利用一切線下機會去推廣自己

1、行業協會

2、公益宣講

3、沙龍分享

4、書籍出版

四、總結