很多人覺得自己的聲音不好聽，過于直白，缺乏磁性和力度，這可能是因為我們存在主觀意識上的不習慣，這也與聽覺器官結構密不可分。平常我們聽到自己的聲音從中內耳聽到的，而當自己的聲音以視頻或音頻的形式出現時，聲音是從外耳傳入，內耳和外耳帶來的聽覺感受截然不同，正是由于不習慣，所以很多人才覺得自己的音質欠佳。

如果不是出于內、外耳感受度不同而覺得聲音質感差，那可能是因為氣淺聲浮、發聲位置不對、缺乏共鳴。如何通過刻意練習讓自己的音色更好聽呢？建議作出以下三項調整：

1.用氣發聲，避免氣淺聲浮

氣淺聲浮是指聲音因為氣息沒有下沉而給人漂浮的感覺，聽起來很直白，質感較差，這是典型的依靠“聲音”來發聲。用聲過度很容易導致聲帶損傷，那些拼命喊叫的方式訓練聲音的方法都是不可取的，很容易導致咽腔毛細血管受損，造成出血現象。

正確的發音方式是用氣發聲，建議嘗試找一找嘆氣的感覺，感受氣息的力量，進而轉變發聲的方法。使用腹式呼吸，努力讓氣息下沉，氣息能增加聲音的空間感和飽和度，聲音便可以得到快速美化。

2. 改變發聲區域，克制情緒

把發聲部位定于喉嚨和聲帶部位，這樣的聲音顯得非常沉重，讓人聽起來有些壓抑或者不自然；若發音區域過于前置，聲音向前、向外，又會導致發音缺乏磁性和厚重感。建議用氣息推動聲帶在中聲區域發聲，讓發聲區略微后置，能讓聲音更有感染力。

無論是快樂、悲傷、憤怒、恐懼還是驚奇，我們都可以通過語音語義表達出來，有情緒的表達并非是發泄情緒式的表達，過多的情緒會讓聲音的音頻、音調和響度都發生變化，讓人覺得刺耳或不舒服，因此，控制情緒也是確保聲音品質的關鍵點。

3.讓口腔更空曠，形成共鳴

咬字不清、聲音含糊，就是因為發聲時，沒有完美控制氣息形成口腔共鳴，氣息在口腔里進行回旋，導致我們嘴里就像含著東西一樣，發出的聲音非常的渾濁、質感差。

課堂上，我常說，通過打開牙關、挺軟腭等口部操開嗓很重要，口腔打開能給我們的聲音預留更多共鳴空間。人體的共鳴器官實際是由許許多多的管道與腔體構成，其中，共鳴腔體包括口腔、咽腔、喉咽腔和喉室，通過在共鳴腔體內產生共振與協振，能使聲波得以加強、擴大和美化。當氣息作用在聲帶的時候會產生聲音，在我們空曠的口腔中形成了共振，這個過程叫做口腔共鳴，能使音質更上層樓。

除此以外，還要養成保護嗓子的好習慣，多飲水是保養發聲器官的重要舉措；盡量不要吃過冷或過熱的食物，避免粘膜受損，影響喉肌和聲帶的正常功能；同時，注意避免尖叫，不要過多用嗓或清嗓子，如果覺得喉嚨難受，小口飲水或吞咽是較好的改善方式。

讓聲音富有磁性和感染力、“聲聲入耳”并沒有想象中困難，把以上三個關鍵步驟做好，并養成保護嗓音的好習慣，時間會為我們帶來想要的結果。