【課程大綱】

1.解讀幸福內涵

1.1你為什么不幸福

?  觸目驚心的標簽

?  幸福不是終點

1.2我們追求的幸福實質

?  視頻片段：什么是幸福

?  幸福是快樂與意義的結合

1.3快樂工作，幸福生活方法一

?  你的人生地圖

2.探索內心需求

2.1我是誰

?  心靈游戲

?  你離自己有多遠

?  互動：你眼中的我

2.2身體知道答案

?  被凍結的身與心

?  情緒牢籠與身體吶喊

?  體驗：從三界找到我

2.3快樂工作，幸福生活方法二

?  積極冥想

2.4精神斷乳的重要性

?  心理劇：我的原生家庭

2.5快樂工作，幸福生活方法三

?  內在智者的建議

3．揭開心態面紗

3.1心態是一種神奇的力量

?  游戲：神奇的字母組合

?  心態的神奇力量

3.2積極心態是一種選擇

?  積極心態的概念

?  你生來就是冠軍

?  樂觀的人永生不老

3.3解讀四種人生模式

?  享樂主義模式

?  忙碌奔波模式

?  虛無主義模式

?  感悟幸福模式

3.4快樂工作，幸福生活方法四

?  四個象限的特別日志

4．塑造積極心態

4.1那些傳說中的好心態

?  空杯心態：杯子真的是空的嗎？

?  感恩心態：不是唱一首“感恩的心”那么簡單

?  體驗活動：伴你同行

4.2快樂工作，幸福生活方法五

?  表達感恩

4.3認知重構：換個積極的角度看世界

?  故事接龍：你導演的幸福與不幸

?  天使惡魔

?  走出失敗的陰影

?  向積極的人靠攏

4.4快樂工作，幸福生活方法六

?  從負向思維到正向思維

5.掌握積極密碼

5.1幸福面前，人人平等

?  誰的生活在失重

?  心流體驗

?  工作讓你更幸福

5.2傾聽幸福的聲音

?  工作中的使命感

5.3快樂工作，幸福生活方法七

重塑你的工作