音樂浸泡式減壓帶入感極強，用于EAP企業員工心理的減負，如工作環境危
險源識別管理，工作區域增加個人色彩，職業病預防式身心鍛煉法，組織情感支
持在壓力管理中的運用、工作倦怠綜合癥預防，心身疾病還原分析技術、改進工
作設計，工作節點減壓技巧。音樂減壓是對人的心靈深度的觸動和情結的消融，
減壓效果更明顯，更持久，優于目前現在市場上的各種減壓課程。
以音樂作為載體來減壓應用于企業EAP（員工心理援助計劃）的減壓受到管
理者及員工的歡迎，培訓后員工普遍反映這是一個很深度的音樂減壓與治療的課
程，比他們以前培訓的減壓課程更專業。
課程介紹
導師介紹
課程目的一、領導力與情感智能之間的聯系
什么是EI？
為什么情感與工作狀態有關？
EI對于領導工作的重要性
概括介紹EI模型二、自我情感認知與他人情感認知
感知并理解自己和他人的情感
你在工作中經常會體驗到的情緒是什么？以及為什么會產生這樣的情緒？
他人情感認知的三個元素：認知，理解，表示理解
提高自我和他人情感認知的技巧與策略三、情感表達
有效地表達自己的情感
改善此技巧，協助您的同事更好地了解你，在您的團隊中建立互信的關系
提高情感表達的技巧與策略
四、自我情感管理有效管理自我情感：靜思法、運動法、環境法、交流法
改善此技巧，促進工作滿意度，更好地應付繁重的工作壓力，提升工作效率和績效表現
自我情感管理的技巧與策略
成為雙商高的領導者EI=EQ+IQ
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