孫銘隆,孫銘隆講師,孫銘隆聯系方式,孫銘隆培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    健康管理師、營養師
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    孫銘隆:《正確養胎與科學坐月子》
    
                            
                        
    

                        
    
                            2017-03-07
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                            對象
                        
    
                        
    準爸爸、準媽媽、家政月嫂、月子會所、母嬰會所
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    革新孕期及月子傳統習慣，掌握孕期及產后營養與調養知識，做一個健康快樂孕媽媽。
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    
	《正確養胎與科學坐月子》

    

    
	一、正確養胎

    

    
	   （1）孕期營養與保健

    

    
	       （2）懷胎十月母體的身體和生理變化

    

    
	             （3）孕期飲食禁忌

    

    
	二、科學坐月子

    

    
	   （1）傳統坐月子誤區

    

    
	        （2）月子飲食階段性進補

    

    
	                （3）月子餐制作

    

    
	                      （4）如何快速恢復體型，改善體質

    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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