《幸福媽》是愛動力心學堂旗下的知名女性心理教育品牌，說起媽媽俱樂部，首先必須要說說俱樂部的創始人，何女士，她是一名心理咨詢師，同時，她也是繪畫培訓與治療師。一位順德本土的媽媽，兩個孩子的母親，拋開咨詢師的身份，很多媽媽的評價是，看不出她已經是兩個孩子的母親，因為孩子的到來，并沒有改變她的人生軌跡，她是一位平凡的母親，卻做著不平凡的事情，當她看著身邊一個又一個的女性朋友慢慢離開社交圈子；當她聽著一聲又一聲的抱怨與責罵；當她感覺著這個時代的年輕媽媽越來越不懂得如何做一名輕松的母親時，她告訴自己，她要站出來，去解放她們被束縛的心靈。所以，媽媽俱樂部成立了，取了一個意味深長的名字，叫《幸福媽》，身為媽媽，你幸福嗎？你是一名幸福的媽媽。我覺得這說出了每一位母親的心聲。

《幸福媽》可以做什么？

1.媽媽的心理課

愛動力心學堂認為，父母是什么人格比父母如何格人更重要。媽媽這個角色比較復雜，因為當她決定要嫁給一個男人，她要經歷跟自己原生家庭分離的過程，同時，需要跟派生家庭進行融合，對于媽媽來說，人格進行了重構，這是一個非常巨大的挑戰。所以為什么中國的婆媳矛盾如此劇烈，原因很簡單，因為在原生家庭里得到的疼愛在派生家庭里面無法得到。所以，每一位媽媽都需要了解一點心理學知識，媽媽的心理課，通過曼陀羅繪畫技術，讓自己走向自性的中心，做自己生命的主人。通過對夢的解析，疏通自己曾經的創傷，并整合原型里面的媽媽。通過團體治療，重新獲取母性的能量。同時學習心理學技巧、溝通技巧、情緒管理技巧，走向幸福之路。

媽媽的心理課還有一個非常重要的課題，那就是夫妻之間的關系問題，自從孩子出生了，媽媽就感覺沒有了自己的時間，也沒有了跟愛人一起的時間，每個場合，都離不開孩子，這是很多家庭矛盾的一個基點。所以，幸福媽媽需要具備一種能力，合理規劃好自己的時間，孩子不是我們的累贅，孩子是讓我們更加幸福的動力。所以，在媽媽的心理課，我們就可以輕松擁有這些能力。我們就能夠明白我們的愿景和使命，我們在不同場合的身份是什么，我們不僅僅是媽媽，更是一個女性，需要浪漫與愛，幸福媽媽，從《幸福媽》做起。

2.媽媽的心里話

中國傳統的束縛，給了媽媽一個弱者的標簽，導致很多媽媽有了委屈沒有機會去流露，情感的壓抑就會形成情結，當壓抑越來越多，總有一天會爆破，這也就是為什么離婚率居高不下的其中一個原因。我們的攻擊力一旦得不到地方發泄，就會轉向自我攻擊，最終走向崩潰。所以，《幸福媽》是一個容器，讓每個媽媽把內心的情感說出來，《幸福媽》是一個轉換中心，把負面情感轉換為正面情感，讓每個媽媽更輕松。

3.足夠好的媽媽

什么是足夠好的媽媽？媽媽對孩子的影響是巨大的，對于孩子的愛，我們一般理解為三個層次，一個是忽視的愛，一個是過分的愛，一個是剛剛好的愛；所以，過分的愛和忽視的愛，都會導致孩子形成心理問題，有智慧的媽媽是讓孩子走向分離的，因為這樣孩子才能未來成為一個獨立自主的人。所以，媽媽需要了解一個愛的序位。在家庭里，父母的關系是優于親子之間的關系的，很多人可能不是很理解這句話，通俗來講，就是先有父母，才有孩子。所以在親子三角關系中，父母的關系屬于父母兩個人的事情，跟孩子沒有關系，這也就可以說明，為什么父母之間感情不和，孩子都不會健康成長，因為孩子無形中會承擔父母的一些東西，如果父母不清楚這個序位，那么孩子就產生了僭越的行為，他就不再是為自己而活了。身為媽媽，一定要時刻知道，自己跟原生家庭的序位，自己跟派生家庭也就是丈夫這邊的新家庭的序位，同時要告訴自己的孩子，爸爸媽媽之間不管發生什么時候，爸爸媽媽都是愛你。這是身為足夠好的媽媽的第一步，理解愛的序位，同時掌握愛的三個層次。

另外，媽媽需要掌握早教的知識，比如0-1歲屬于孩子的依戀期，這個時候媽媽要滿足孩子的所有需要，才能讓孩子長大后能夠發展親密關系，但是如果媽媽沒有掌握兒童成長過程中的每個關鍵點，那么孩子以后就會出現非常多的癥狀。

所以，足夠好的媽媽，該愛的時候要給予足夠的愛，該放手的時候要及時放手。