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     【 一 】

　　親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)每天給自己一個(gè)起床的理由。生活從起床開(kāi)始，生活的意義也因起床而遠(yuǎn)行。

       【 二 】

　　親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)練就一手好廚藝。民以食為天，做一手好菜，是一個(gè)人獨(dú)立的開(kāi)始。我是個(gè)失落時(shí)會(huì)用大量食物填充自己情緒滿足感的人，我也愿意用我的食物去填充別人情緒的滿足感。

　　【 三 】

　　親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)保持閱讀的好習(xí)慣。閱讀的內(nèi)容可以是新聞，小說(shuō)，心靈雞湯甚至是人。只要是正能量的東西我統(tǒng)統(tǒng)愿意接受。我無(wú)法過(guò)一千種生活，閱讀卻可以向我展示一千種人生，一萬(wàn)里之外的世界。

　　【 四 】

親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)堅(jiān)持寫(xiě)作。閱讀使人了解外界世界，寫(xiě)作能使人在紛繁的世界找回自己，沉淀自己。我們的生活充斥了太多的噪音，我們也過(guò)慣了匆匆的生活，而一個(gè)人最難得的是能安靜下來(lái)，傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，寫(xiě)下自己的想法。未忘初心，方得始終。

　　【 五 】

　　親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)深信因果。KK老師說(shuō)，中國(guó)人最大的信仰是父母。我以為，比父母更大的信仰是因果。人生在世，不如意之事十之八九，如意之事，十之一二。我很喜歡五臺(tái)山的一幅對(duì)聯(lián)：本無(wú)外賊唯防我,各有來(lái)因莫羨人。這世間有被偷走的愛(ài)人，有被盜走的錢(qián)財(cái)，也有莫須有的功名，面對(duì)這些，請(qǐng)親愛(ài)的自己得之淡然，失之坦然。世間自有公道在，這公道便是因果。深信因果，清風(fēng)徐來(lái)。

　　【 六 】

親愛(ài)的自己，請(qǐng)努力培養(yǎng)發(fā)展維護(hù)一個(gè)圈子。這個(gè)圈子不需要多大，可能是一個(gè)人，可能是很多人，在我無(wú)助的時(shí)候，在我需要安慰的時(shí)候，給我一個(gè)情緒的出口。

　　【 七 】

　　親愛(ài)的自己,如果可以，請(qǐng)善待自己，善待他人。善待自己，便是不失去自己，愛(ài)自己。一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，又指望誰(shuí)來(lái)愛(ài)自己。請(qǐng)親愛(ài)的自己留一分愛(ài)自己。人與人的相遇是一把借來(lái)的琴，能彈多久便彈多久，我們不知道這把琴的歸期是何時(shí)，何方，相遇總是不易，請(qǐng)親愛(ài)的自己善待他人，這可能僅僅是一個(gè)語(yǔ)氣的改變，一個(gè)小小的幫助，僅僅是以溫和的方式說(shuō)話，以別人樂(lè)于的方式去付出。

　　【 八 】

　　親愛(ài)的自己，請(qǐng)安于當(dāng)下，不抱怨，不爭(zhēng)吵，向陽(yáng)花開(kāi)。處在這個(gè)年紀(jì)，所有的事情未知，我們急于安定又急于得到。心中總是動(dòng)蕩不安。我曾經(jīng)說(shuō)，我很想飛到未來(lái)，看看未來(lái)的自己，然后就可以很安然地過(guò)現(xiàn)在的生活，這其實(shí)折射出我心理的焦慮不安和不成熟。我也見(jiàn)過(guò)太多祥林嫂類的人在抱怨生活。生活沒(méi)有錯(cuò)，我們也沒(méi)錯(cuò)。我們都希望把自己的生活過(guò)好，可是，不是萬(wàn)事都會(huì)如意，也不是心想都會(huì)事成。親愛(ài)的自己，當(dāng)下，未來(lái),無(wú)論貧困與富有，無(wú)論身處順境與逆境，請(qǐng)安于每一個(gè)無(wú)論晴朗還是陰暗的清晨，做一朵向日葵，向陽(yáng)花開(kāi)。

　　【 九 】

　　親愛(ài)的自己，如果可以，請(qǐng)?jiān)谒X(jué)前給自己一個(gè)晚安。晚安，晚安。因心安而安。