c)大我和小我

大我是追求理想、有創造力的我。

小我是基于本能和習慣的我。

d)意向強烈和急于求成

意向強烈是承諾于目標，有計劃有激情地去創造。

急于求成是活在將來，想僥幸的拿到成果，心態浮躁，不腳踏實地。

e)智商和情商

智商是人認識和駕馭外部世界的能力。

情商是人認識和駕馭自身的能力。

f)溝通和爭辯

溝通是平等的，有明確目標，通過交談解決問題或達成共識。

爭辯是壓倒對方，為了分出勝負，證明自己或觀點是對的。

g)負責任的冒險和孤注一擲

負責任的冒險是愿意為實現目標突破自己能力的安全區域去做事情，是積極的愿意承擔后果的。

孤注一擲是盲目的冒險，用賭博心態去拼一次，不會為結果負責任。

h)主觀和客觀

主觀是人的思維所反映出來的一切。

客觀是人腦以外的物質世界。

i)嚴肅和嚴謹

嚴肅是人有原則又不茍言笑的表情。

嚴謹是有原則又認真細致的態度。

j)我希望和我來做

我希望是想不用自己來做，想別人使事情發生！

我來做是我使事情發生！

k)知道和做到

知道停留在“我明白了”、“知道了”思維的層面。但世界不會因為我們知道多少而改變。許多人明白了就不去做了。

做到是通過行為拿到成果。世界因做到而改變。所做所為決定人生的價值。

l)能力和權力

能力是自身擁有的改變世界的技能和力量。

權力是機構或者別人賦予的行使命令的資格。

m)焦點在外和焦點在內

焦點在外是忘我，專注于外面的人和事。

焦點在內是焦點關注于自身的想法、情緒、行為等。

n)體驗和概念

通過行動得出自己的經驗和感受是體驗。

通過書本或別人身上學來的知識和經驗是概念。

o)技術性和調適性

靠用知識、技巧和方法來解決的問題是技術性的。

靠調適心態、打開信念、提升素質來解決的問題是調適性的

p)自我和角色

教練指的自我是小我，活在生理本能層面的我。

角色是大我，或是擔當的職位，或追求理想時的定位。

q)舒適區和學習空間

舒適區是我們現有的能力范圍，也是安全區域。

學習空間是指人向內學習時，超出人的舒適區和能力范圍以外的空間，需要突破和冒險的。

r)我贏和共贏

我贏是一種結果，一種是我贏了自己，是真正贏了；另一種是贏別人，有可能是贏了，有可能是輸了，也有可能大家都輸了。

共贏是一種心態，在我贏的同時讓別人也贏，前提是我要贏。

s)頑固和堅持

頑固是頑強的固執于過去的東西。

堅持是基于未來的目標。

t)目標和成果

目標是一個大方向，是無形的，或是基于大方向分解成若干小段的任務。

成果可以是有形的，也可以是無形的，是目標的檢視點。

u)創造性張力和情緒張力

創造性張力是大我基于愿景去追求和創造的力量。

情緒張力是小我執著于固有的習慣，信念和舒適區域的力量。

v)知識技能和心態素質

知識技能是關于智商的，需要用加法來學習。

心態和素質是關于情商的，需要用減法來學習。

w)不喜歡和不愿意

不喜歡是活在自己的標準當中，不符合自己的標準就不喜歡，實質是沒能力喜歡對方。

不愿意是任性、執著于小我的舒適區。

以上兩點都是心態教練學習中的大敵，不放下這些在自我成長的道路上不會有突破。

x)利益和立場

教練指的利益，是所有能給小我帶來的方便與好處。

立場是大我表現出來的正直、中立、客觀、堅持、愛心、挑戰……等教練要具備的正面積極的態度。

在教練過程中以上兩點往往是成反比的，很多人過度追求利益就會為失去立場而苦惱，過于執著立場也會影響利益，最佳的平衡是堅持立場做人，得到合理的利益。