引言：做事先做人，做人先修身，修身先修心。

第一單元：何為“心理環(huán)保”？

1、心理環(huán)保：決定人生的品質(zhì)

** 負(fù)面情緒：心靈污染的結(jié)果

** 心理狀態(tài)：決定你的人生高度

** 心態(tài)自查：平衡和諧心理的標(biāo)準(zhǔn)

** 心理垃圾的制造者還是清潔工？

** 清除負(fù)面能量+創(chuàng)建正面磁場=全新的自我

2、良好的生存狀態(tài)：

** 壓力自測：壓力來自何處？

** 情緒自知：紅藍黃綠粉

** 壓力管理：變壓力為動力！

** 從容應(yīng)對，變命運為使命！

** 課堂分享：豐富多彩的自我減壓方式

3、高心理效能的發(fā)展?fàn)顟B(tài)：

2       高心理效能：超凡的心智模式。

2       潛能激發(fā)，形成優(yōu)勢富集效應(yīng)！

第二單元：“心理環(huán)保”的三大功能

1、和諧社會的微觀基礎(chǔ)（案例）

2、增強組織軟實力的法寶（案例）

3、獲得幸福人生的秘笈（視頻）

第三單元：“心理環(huán)保”的六大法則

** 確定人生目標(biāo)：（視頻）

** 消除心理垃圾：（案例）

**調(diào)整比較坐標(biāo)：

 ** 時刻關(guān)注過程：

** 適當(dāng)學(xué)會妥協(xié)：

** 終身修煉心胸：

2、“潛能激發(fā)”職業(yè)訓(xùn)練：培養(yǎng)積極樂觀的情緒

** 調(diào)整呼吸緩和情緒

** 職業(yè)微笑影響情緒

** 正向思維改變情緒

** 肢體動作創(chuàng)造情緒

3、減壓快樂冥想：我在海邊漫步

**海邊漫步

**海浪碎石

**融入大海

**沙灘貝殼

**快樂時光