有些人是潤物細無聲的滋養(yǎng)和喜悅，看到和理解了自己的內心；有些人則是火星撞地球般的激烈和拉扯，甚至三觀都受到了嚴重的顛覆。

        比如我們的班長，就跟我們呈現(xiàn)和分享了，關于他自己這幾天的蛻變。

          我是六號，我的老婆是九號， 之前我對她有很多的不滿。

          她總是慢吞吞，做什么的不上心，對我主動的關心也很少。好多時候，我都會對她發(fā)脾氣，因為她總是拖延，說好的事情不去做。比如，今晚輪到她洗碗，可是拖到睡覺前都不見她有動靜。我就很生氣：家里的衛(wèi)生怎么一點都不上心呢？我就開始指責她，結果她也不起來，我就更生氣了。這樣的事情很多，我也察覺到自己有很多的評判，不知道該怎么辦。

       后來到了九號訪談的時候，我就跟九號的學員對話，想證明我老婆是可以改變的，證明只是她做的不夠好。但是，受到了無情的打擊。當時聽到九號學員的真實回答，聽著裴導的分析，我有種絕望的感覺，我的幻想破滅了。

       當天晚上，回到酒店，我遲遲無法入睡。開始思考自己，跟自己做鏈接。我發(fā)現(xiàn)我對別人的很多的憤怒，都是因為自己太想要，卻不敢去要，而讓別人來滿足我。希望別人能完全的看到我，理解我，支持我，希望別人改變來滿足我，所以會有很多的指責。而這純粹就是幻想，因為這個世界上沒有人能完全的懂你，懂你那極度個人化的內在世界，除了你自己。

          裴老師說的對，當你仍在幻想別人為你改變的時候，你是沒有希望的，直到你真的清楚只有改變自己時，你才真的有希望。

         這一刻，我看到了我自己的需求，看到了我的內在聲音。當我看到了我自己，我就不再要求別人看到我，也放下了對別人的期待。

          有一種煥然一新的感覺。

        其實我們很多憤怒的背后，都隱藏了一個聲音：

       為什么你做不到我做不到的事情？！

       為什么你不懂我在想什么？為什么你不能照顧我的感受？為什么你不能遵守約定？為什么你不能堅持到底？

        一號說：為什么你總是做不正確呢? 因為他自己也無法做到每時每刻都完全正確，他對自己感到憤怒，所以就要求別人要做到完全正確。

       而四號總是要求別人做自己，是因為他從來都無法真正做自己，所以對自己很憤怒。就投射出去，要求別人做自己，表達真實的情緒和想法。

       八號對于懦弱無能的人很憤怒，是因為他的內在也有懦弱無能的部分，他對自己的這個部分很憤怒，就投射出去，要求別人變得強大，來讓自己覺得強大。

       所以，幾乎所有對別人的指責，都是對自己無能的指責。   

       因為我看不到自己，所以我要求你來看到我。

       所以，

       你能先看到你自己嗎？