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【如果你是四號(hào)】：

四號(hào)的人往往一邊沉溺于他們的情緒，一邊又憎恨他們的情緒。

他們?cè)谧晕姨兆碇懈惺茏陨淼拇嬖冢瑫r(shí)又感嘆情緒的捆綁讓他們錯(cuò)失真實(shí)的生活。

他們總是問(wèn)：我如何改善我的情緒？

正如同一切的存在皆有其意義，而情緒正是四號(hào)創(chuàng)造力的源泉。

四號(hào)的很多創(chuàng)造力，激情，能量都是情緒的功勞， 情緒是上蒼對(duì)四號(hào)的恩賜。

如果你覺得它限制了你， 那要看看你是否浪費(fèi)了情緒， 那些情緒是本來(lái)可以用于創(chuàng)造的資源，你是不是把它浪費(fèi)掉了？

當(dāng)你在情緒激烈的時(shí)候，就把自己當(dāng)成一個(gè)通道，去用自己的方式表達(dá)出來(lái)，給它一個(gè)出口。

然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的情緒通過(guò)一個(gè)載體而變成活生生的東西。然后你一邊解放自己，一邊創(chuàng)造自己。

注意請(qǐng)不要給你的情緒添磚加瓦，火上澆油。情緒是激情是能量，但是一旦過(guò)度沉溺，就會(huì)引火燒身。請(qǐng)注意自己夸大和歪曲事實(shí)的模式，不要讓一個(gè)火星變成熊熊大火。

給情緒找一個(gè)通道吧，就算自言自語(yǔ)，也是一種表達(dá)。

情緒是上帝給予四號(hào)寶貴的禮物，好好善用它，好好善待自己。

【如果你是四號(hào)的朋友】：

首先，請(qǐng)你不要批判四號(hào)的情緒。

你要知道那只是一股他們也控制不了的能量，而這些情緒只是需要找一個(gè)出口。

所以，如果您能耐心的傾聽他們，陪伴他們，我想四號(hào)會(huì)很感激你。

不需要建議，不需要同情，默默陪伴是最好的方式。

如果他們想跟你吵架，就跟他們吵架吧。情緒在沖撞中耗散得最快，四號(hào)只是想了解你真實(shí)的反應(yīng)，所以請(qǐng)用你最真實(shí)的方式去回應(yīng)，哪怕是憤怒。這也是幫助他們脫離情緒的快速方式。

四號(hào)終其一生都在和情緒做糾葛，所以如果你能幫助他們接納和梳理情緒，那對(duì)四號(hào)來(lái)說(shuō)，你就是生命珍貴的禮物。