【課程介紹】：

情緒智力商數（簡稱EQ）是一個人掌控自己和他人情緒的能力。職業情商是管理者對自己工作情緒了解、控制和自我激勵的能力，更側重對他人工作情緒的了解和把握，以及如何處理好職場人際關系，是職業化情緒能力的表現。

失傳的管理溝通秘笈是什么？

如何快速共情說服調動他人？

職場管理者如何高效溝通協調？

在競爭激烈的工業4.0時代，管理者擁有良好的職業情商和管理溝通藝術可以增強員工歸屬感、提升心態績效和行為績效，充分發揮團隊優勢，實現企業的戰略。

本課程從職業情商基本要求，管理者的基本心態，高情商管理藝術等多維度深刻剖析了管理者如何訓練提升職業情商EQ并實踐于團隊建設，利用企業教練技術、案例分析、心理測試、分組討論、角色扮演、實操演練等授課形式提高企業管理水平，提升團隊戰斗力和員工幸福感，讓員工更快樂工作，更幸福生活!

【培訓收益】:

 了解情商和職業情商，提高團隊管理水平。

 高職業EQ管理者的五大標準，做魅力領導。

 認識自我：情商測評，學會優秀管理者的基本心態。

 理解高職業情商的要求和表現，建立財富人脈圈。

 如何識別不同氣質特征的員工及激勵方式。

 掌握“五個主動”獲得高職高薪的法寶。

 學會高情商職場溝通如何協調沖突的技術。

 塑造積極主動陽光心態，性格決定命運。

 國學精粹：儒家--拿得起；道家--看得開；佛家--放得下。

 掌握高情商管理藝術：知人善用、以身作則、開放的溝通、激勵團隊。

【授課方式】：

運用企業教練技術，情商測試、分組討論、案例分析、實戰演練、角色扮演等。

課程內容追求實戰、實操、實用。體驗式培訓注重參與和互動、在感悟中學習獲得積極的心靈體驗，提升團隊凝聚力和戰斗力，增強員工歸屬感和幸福滿意度。

【培訓對象】:  希望提高職業情商、打造高績效團隊的企業中高層管理者。

【授課時間】:  1天

【課程大綱】：

第一單元：熱身活動，分組團建

1、 全場熱身活動 ：《抓小奴》

隨機安排學員兩兩相對，AB角訓練反應速度。

2、 團建展示PK：《旗人旗語》

魚骨式分組，組建團隊選“司令”，起隊名、隊呼，設計隊旗，每組討論列出3個情商EQ困擾問題或培訓期待收獲、進行團隊風采展示，引爆大家參訓的士氣和熱情。

3、 請安排計分助教1名，遞話筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。

第二單元：解讀情商與職業情商

1、認識情緒

（1）“考眼力”識別情緒

（2）什么是七情、六欲、五毒

  視頻賞析：復旦投毒之殤

（3）情緒自測：你的情緒穩定嗎？

             分組討論：“費斯汀格法則”的啟示…

（4）如何情緒覺察？

             角色扮演：當工作會議中，你的功勞被同事搶先歸功于自己，你會怎么做？

2、解讀情商EQ

（1）什么是情緒智力？

 了解自己情緒的能力—自知

 控制自己情緒的能力—自控

 自我激勵的能力—自勵

 了解他人情緒的能力—通情達理

 維系良好人際關系的能力—和諧相處

（2）認識自己:你的情商有多高？

       心理測評：情商自測

（3）高情商EQ的5個標準：

自我察覺能力 /駕馭心情能力 /自我激勵能力 /理解他人能力 /人際交往能力

3、什么是職業情商？

（1）情商的重要性

 職場上拼不過別人？因為你在情商上就輸了

 成功=20%的智商+80%的情商

 情商的高低，決定你一生的成就

（2）職場情商與智商

一事無成 /貴人相助 /懷才不遇 /春風得意

思考：職場中你屬于哪一種？

（3）職業情商基本要求：

 學會溝通

 學會微笑

 學會稱贊別人

 學會傾聽和說話

 學會低調做人

 善于豁達待人

案例：撒貝寧的神回復

第三單元：職業情商EQ修煉秘笈

互動游戲：《你演我猜》

1、培養良好心態

（1）一組有趣的計算

 猜猜看，是哪個三國人物的經歷？

 積極快樂的心態：人逢喜事精神爽，好事成雙

 墨非定律：好事多磨，死囚實驗

案例：九個人過橋的試驗

（2）心態決定命運

心態→思想→行為→習慣→性格→命運

訓練：“紫手環” 不抱怨活動

（3）如何擁有陽光心態

 改變態度--積極思考的信念和習慣

 積極心態培養方法

互動：猜猜看這是誰的經歷？

 不同心態的用語

活動：職業價值觀大拍賣

（4）自評：你有嗎？十大陽光心態

 你愿意和什么樣的同事相處？

小組練習：焦點的轉換

 人生積極樹vs消極樹

2、做好情緒管理

（1）情緒管理三步法

 What—宣泄  /Why—分析 /How—調整

實戰訓練：面對職場“踢貓效應”，你該怎么辦？

（2）情緒調適方法

 理性情緒療法：自我價值觀、信念的省思

 自我整合法：重新框視、深呼吸法

 經驗元素改變法：正向思考 & 撕下負面標簽

 情緒宣泄：我的“親密知己”

 轉移注意力：換下“情緒”的眼鏡，“直升機法”

 情境想象法（潛意識聯想）、逐步抽離法、冥想

 控制生理反應 [數數；數顏色；肌肉放松]

 自我對話、暗示、自我激勵

催眠體驗：太棒了！每一天，每一方面，我都會越來越好！

（3）增加正面情緒技巧

3、學習情商EQ智慧

（1）正確認識自己

自測：你的心態積極嗎？

（2）先處理心情，再處理事情

案例：司馬懿的故事

（3）獲得高職高薪的法寶

互動：職場中4種人，你會升職加薪嗎？

（4）國學人生智慧：智者心轉境，當下即極樂

 儒家--拿得起：元亨利貞，孝悌忠信，禮義廉恥，仁愛和平。

 道家--看得開：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允執闕中。

 佛家--放得下：諸惡莫作，眾善奉行，自凈其意，明心見性。

4、挫折提升情商

（1）成功學大師拿波侖·希爾的忠告

案例：華德迪斯尼的302次

（2）空椅子技巧---感知位置平衡法

（3）“男人的胸懷是委屈撐大的”

案例：馬云的智商與情商

（4）人生幸福三訣

 不要拿自己的錯誤來懲罰自己

 不要拿自己的錯誤來懲罰別人

 不要拿別人的錯誤來懲罰自己

（5）最好的選擇，是讓自己變強大！

第四單元：總結升華

1、本課程我感觸最深的地方是：

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（2）

（3）

2、我將在自己的工作（生活）中改變如下：

（1）

（2）

（3）

第五單元：互動解疑答惑