【課程介紹】：
近幾年，學生因考試失利而自殺、或者孩子因與父母吵架而離家出走等新聞繁見報端。一次次悲劇的重演讓我們不得不反思，教孩子如何面對失敗和調整心態的挫折教育有多么重要。獨生子女教育最容易出現的問題是對孩子要求的“過度滿足”，這其實是對孩子的一種傷害。一定的缺失感，才是促使孩子去努力爭取的動力。對孩子提出的要求“延遲滿足”，正確認識挫折，讓他們適當“受挫”才有助于他們人格的養成。
情緒智力商數（簡稱EQ）是一個人掌控自己和他人情緒的能力。表現為對自己情緒了解、控制和自我激勵的能力，更側重對他人情緒的了解和把握。
本課程從中學生抗挫折教育、情商的心態修煉、行為修煉、習慣修煉 、情緒修煉等多維度深刻剖析了如何訓練提升初中生的情商，提升心態績效和行為績效，使學生更快樂學習，更幸福生活!
【培訓收益】:
v 學習中學生的抗挫折教育。
v 分析中學生心理挫折的成因。
v 了解中學生的受挫表現。
v 培養中學生對待挫折的正確態度。
v 學會創設挫折情境，在困難中鍛煉學生。
v 懂得解讀情緒與情商EQ。
v 明白負面情緒給人帶來的不良影響。
v 知道情緒性行為反應。
v 情商自測，了解自我的情商狀態。
v 掌握如何提升自我情商的方法。
v 懂得自我情緒管理。
【授課方式】：
運用教練技術，情商測試、案例分析、視頻賞析等，在感悟中學習獲得積極的心靈體驗。
【培訓對象】：學生家長
【授課時間】：0.5天
【課程大綱】：
第一單元 中學生抗挫折教育
1、中學生心理挫折成因
◆激烈、高壓學習
◆弱化、忽視的“主體地位”
◆自閉、孤立的人際關系
◆意外的刺激及重大事件
◆殘缺、受損的生理（心理）條件
2、中學生受挫表現
·攻擊性行為
·散漫性行為
·逃性行為
·報復性行為
·固執性行為
視頻分析：初中學生校內遭群毆
3、正確認識挫折，培養學生對待挫折的正確態度
（1）樹立正確的人生價值觀
（2）在實踐活動中培養孩子堅強堅韌的品質
（3）讓孩子學會做自己的主人，合理情緒宣泄
u 傾訴表達：釋放不良情緒
u 娛樂放松：增強心理張力
u 理解他人：減少人際壓力
u 量力而行：避免身心透支
u 妥協放棄：權衡利弊得失
u 積極呼救：正確尋求幫助
u 好好睡覺：迎接美好明天
4、創設挫折情境，在困難中鍛煉學生
（1）學習方面
案例分析：努力學習考試確總是難以取得優異成績的小陳
（2）人際關系方面
u 創造機會讓孩子多結交朋友
u 父母教育存在不良親子關系
u 師生關系緊張
（3）興趣與愿望方面
培養孩子的興趣愛好
（4）自我尊重方面
·家長定期與學生進行交流溝通
·創造機會讓孩子多結交朋友，使其在人際關系中得到滿足感
5、父母以身作則，用榜樣的力量激勵學生
6、加強心理輔導，重視個別教育
（1）理解信任孩子，消除對立情緒
（2）表揚鼓勵孩子，消除自卑
第二單元 解讀情緒與情商EQ
1、情緒性行為反應解讀
（1）攻擊行為
·中學生受挫后，引起憤怒的情緒，對構成挫折的人或物進行直接攻擊。如考試成績不理想．就把試卷撕得粉碎，以此來發泄內心的不快；也有可能表現出攻擊行為，把憤怒的情緒發泄到其他人或物上。如師生關系緊張，學生就對教師教的課程厭煩，不感興趣。
（2）回歸行為
·中學生受挫后，表現出一種與自己的身份、年齡很不相稱的幼稚行為，以簡單的、幼稚的方式應對失敗感與內疚感。
（3）自戕行為
·中學生受挫折后，倍感痛苦與精神緊張，將失敗的原因歸結為自己，看不到自己的長處和優點，自暴自棄，以跳樓、服藥、上吊來懲罰自己。心理承受力極弱，走上了自殺的道路。
2、認識情緒
（1）“考眼力”識別情緒
（2） 什么是七情、六欲、五毒
u 積極情緒與負面情緒區別
u 情緒的作用
案例分析：情緒中暑
u 關于猴子的心理實驗
（3） 情緒自測：你的情緒穩定嗎？
（4） 如何情緒覺察？
3、情緒的影響：
（1）情緒影響認知
視頻賞析：辦公室的情緒爆發
（2）情緒影響人際交往：
預防“情緒垃圾桶”/ 善用“好心情效應”
（3）情緒影響生理健康：
u 癌癥的情緒說
u 笑一笑，十年少 ，愁一愁，白了頭
u “喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，悲傷五臟，驚傷神經 ”
4、情緒控制技巧：指標VS治本方法
u 控制他人情緒六步法
u 情緒調適方法：父母狀態、成人狀態、兒童狀態
u 增加正面情緒技巧
5、情商EQ提升：
（1）什么是情緒智力？
u 了解自己情緒的能力-覺察力
u 控制自己情緒的能力-管理力
u 自我激勵的能力-調整力
u 了解他人情緒的能力-同理力
u 維系良好人際關系的能力-整合力
（2）認識自己:你的情商有多高？
心理測評：情商自測
（3）提高情商EQ的5個標準：
自我察覺能力/駕馭心情能力/自我激勵能力/理解他人能力/人際交往能力
第三單元 現場互動問與答
浙公網安備 33010802003509號
杭州講師網絡科技有限公司
