你的意識：這都是「我」的錯？
是的，表意識與潛意識和無意識之爭，必定是表意識會輸，那么高下立見，怎算好？人人方法有異，但總有方法去面對。
先別給信念完全操控。簡單來說，例如是，大家都是人，為何有些人老來比真實年齡年輕幾倍，也非常健康，有人未老先衰，廿來歲白發長滿頭，身體基能退化特別快？有人相信「人的身體就是會一天一天的衰老，因為事實證明如是」，而這個信念終會化為真相，在身體上逐步展現。我身邊有一班外型身型都長不大的朋友，他們的座右銘都是「人總可以活得青春一點」。
有些人一開始戀愛，便相信與前面這個人無辦法長久；或前面這個人，如何說都沒可能有信用，信不過不足為怪，那么前面那個人，明明你的表意識是希望可以突破，擁有一段可以長久并互相信任的關系，最終都是一如自己「直覺」所言：不長久且失去信任的關系，因為你采取了強烈的情感在此信念內，宇宙收到的信息是你增強了的感覺在叫喚著，于是實相就出現在你眼前，那么你真的「如愿以償」了。跟著你會跟朋友談心時一再引證自己是對的：「我都說這個不是一個好人啦，經常講謊言！」所言非虛，卻不是你想象中般發生吧。
如果你為了你生命這一刻正在苦惱中，先檢視自己外在情況有多糟，然后看看你是否想繼續怨天怨地埋怨祖先埋怨鬼神，又或是可以停下來，愿意看看內在終究在發生什么事。你可以選擇繼續只是在抱怨整個世界，但強烈鼓勵你，既然在外找了那么多年仍未找到答案，不如看看你的信念系統，出了什么毛病，選擇換一副擁有正確度數的新眼鏡。