豐滿的胸是美和愛的象征，擁有美麗胸部的女性入秋后要注意保養(yǎng)了，只有通過(guò)精心保養(yǎng)，美麗才不會(huì)像手中的沙礫一樣在指縫中流失。那么，秋季關(guān)于胸部會(huì)遇到什么樣的三大問(wèn)題呢?
第一：秋季到來(lái)，胸部皮膚缺水
秋季最常見的胸部問(wèn)題集中在胸部皮膚干燥、水分流失多、胸部肌肉彈性減低等方面。胸部皮膚薄而且敏感，所以容易出現(xiàn)干燥、過(guò)敏現(xiàn)象，同時(shí)皺紋、細(xì)紋、衰老等問(wèn)題隨之出現(xiàn)。專業(yè)的胸部保養(yǎng)可以提高胸部肌肉的彈性和韌性，延緩其隨著年齡的增長(zhǎng)而松弛的速度。因此，除了均衡的飲食、合理選擇文胸，選用專業(yè)的胸部保養(yǎng)也非常重要,所以秋季常傅胸膜對(duì)胸部能達(dá)到更好的補(bǔ)水和滋養(yǎng)的效果。
中醫(yī)就把一年分為五季，即春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。長(zhǎng)夏涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣。長(zhǎng)夏暑熱，容易促使人心神不寧，肝陽(yáng)上擾，致使脾氣浮躁，血不歸心等現(xiàn)象，出現(xiàn)急躁易怒，失眠等癥狀。這些癥狀常出現(xiàn)在腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)階層，成為導(dǎo)致現(xiàn)代亞健康與慢性病發(fā)生的主要誘因。正是由于這樣的氣候特點(diǎn)，秋季養(yǎng)生胸部保健就尤為的重要。
第三：胸部容易出現(xiàn)脹痛
副乳是因?yàn)橐赶铝馨筒粫硨?dǎo)致毒素堆積，大量的廢水廢氣都會(huì)無(wú)法排出，形成副乳，嚴(yán)重還會(huì)長(zhǎng)乳。
乳頭乳暈發(fā)黑是因?yàn)闅庋h(huán)不暢，代謝功能差。
乳頭內(nèi)陷會(huì)使毒素?zé)o法排出，易導(dǎo)致乳腺炎和乳腺囊腫。
乳房有硬塊則是因?yàn)楦螝庥俳Y(jié)，腺體堵塞形成包塊，導(dǎo)致增生的形成。
外擴(kuò)下垂萎縮的根本原因是胸部營(yíng)養(yǎng)不夠，缺少蛋白質(zhì)，而結(jié)締組織靠這些來(lái)維持女性的胸部，除了有乳房這個(gè)器官外，還有腎經(jīng)、肝經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)等經(jīng)絡(luò)通過(guò)，看似不起眼的一個(gè)問(wèn)題，往往隱藏著不小的健康隱患，給整個(gè)身體帶來(lái)不適。
脹痛？乳房不適？乳房有良性腫塊？假如你正為這些乳房問(wèn)題感到困擾，說(shuō)明你的乳房需要進(jìn)一步保養(yǎng)了。那么究竟如何緩解乳房的不適呢？芊姿幗際胸膜傳授你《乳房保養(yǎng)10大招數(shù)》，教你如何進(jìn)行乳房保養(yǎng)，擁有健康挺拔的胸膛。
1、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食逐一食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，采取這種飲食的女性，其動(dòng)情激素有不同的代謝途徑。大多數(shù)動(dòng)情激素皆由糞便排出，僅留下少數(shù)動(dòng)情激素于血液循環(huán)中，這表示乳房將受到較少的刺激。
2、保持身材苗條
這意味著根據(jù)身高將體重保持在適度的范圍內(nèi)。對(duì)過(guò)度肥胖的女性，減輕體重有助于緩解乳房痛及腫脹。在女性體內(nèi)，贅肉類似另一種腺體，產(chǎn)生并貯存動(dòng)情激素。假如你的體內(nèi)贅肉過(guò)多，你的體內(nèi)可能有過(guò)剩的動(dòng)情激素循環(huán)著。這對(duì)你的乳房健康會(huì)造成負(fù)擔(dān)。
3、攝取維他命
飲食中應(yīng)攝取富含維他命C、鈣、鎂、及維他命B群的食用品，諾洛波醫(yī)師說(shuō)。這些維他命有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，進(jìn)而抑制催乳激素的作用。l避免人造奶油及其它氫化贅肉氫化贅肉干擾體內(nèi)將必須贅肉酸（來(lái)自食用品）轉(zhuǎn)化為Y--亞麻油酸（GLA）的能力，諾洛波醫(yī)師說(shuō)。GIA促成前列腺素E的形成，此荷爾蒙可控制催乳激素。
4、保持平靜
心情緊張時(shí)，腎上腺分泌的腎上腺素也會(huì)干擾GIA的轉(zhuǎn)化作用。
5、避免咖啡因
咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實(shí)。有些研究說(shuō)會(huì)，有些則沒有結(jié)論。但史密斯醫(yī)師仍鄭重地建議如卞：“我看過(guò)很多有乳房痛及其它良性癥狀的婦人，在戒除咖啡因后，明顯地改善情況。你真的得全面戒掉咖啡因。”也就是要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶、以及含咖啡因的止痛藥等物完全死心。
6、不吃咸辣食物
高鹽的食用品易使乳房脹大，月經(jīng)期來(lái)前的7--10天尤其應(yīng)避免這類食用品。l避免利尿劑利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
7、試用熱敷
其它女性則用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。也有人發(fā)現(xiàn)交替使用冷熱敷最有效。
8、穿穩(wěn)固的胸罩
那些慢跑運(yùn)動(dòng)員所穿的穩(wěn)固胸罩，可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進(jìn)一步受壓迫。有些婦女發(fā)現(xiàn)晚上睡覺穿胸罩有幫助。
9、每周兩到三次胸膜保養(yǎng)
芊姿幗際胸膜能夠?yàn)樾夭刻峁┐罅康乃旨盃I(yíng)養(yǎng)/滋潤(rùn)肌膚,讓胸部肌膚柔嫩并增加胸部肌膚彈性.
10、嘗試以推拿緩解
有些婦女以輕輕推拿乳房的方式，使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。推拿師安德森女士發(fā)明一種推拿法，先將肥皂涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指。約一個(gè)硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓進(jìn)再?gòu)椘稹?/span>
小編
親~您看懂了嗎？女神教的方法記得收藏起來(lái)哦~接下來(lái)，讓小編給大家介紹什么是芊姿幗際胸膜吧？請(qǐng)認(rèn)真看圖~
芊姿幗際胸膜招商熱線：
18688254913 林老師
芊姿幗際胸膜咨詢微信：
love-qianziguoji
歡迎大家前來(lái)咨詢
點(diǎn)擊右上角...復(fù)制鏈接可發(fā)送給朋友;
訂閱商道每天分享銷售智慧、門店管理、銷售技能、專家專欄、內(nèi)衣行業(yè)動(dòng)態(tài)更多資訊等內(nèi)容,請(qǐng)?zhí)砑觼喼揿`魂導(dǎo)師黃書山老師個(gè)人微信號(hào)13825517696及商道公眾微信平臺(tái):HSS13825517696,或直接掃描下面的二維碼即可直接關(guān)注.
講師網(wǎng)官微
找講師小程序
浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào)
杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
