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    中醫(yī)身心養(yǎng)生專家
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    佟彤:紅棗不能改善貧血 
    2016-01-20 3397
    昨天教師節(jié),去拜訪了一下老師,老師說近幾年有貧血的毛病,50歲,很瘦,喜歡喝紅茶。
    喝紅茶影響貧血嗎?如果不影響,紅茶里泡點(diǎn)紅棗是不是好些?
     
    昨天教師節(jié),去拜訪了一下老師,老師說近幾年有貧血的毛病,50歲,很瘦,喜歡喝紅茶。
    喝紅茶影響貧血嗎?如果不影響,紅茶里泡點(diǎn)紅棗是不是好些?
     首先,替你的老師高興,他的學(xué)生還這么惦記他,同時(shí)也祝你的老師, 也天下所有的老師健康!他們是我們的恩人!
      如果他的瘦是長期的情況,不是和貧血一起發(fā)生的,那就問題不大。如果消瘦加上貧血,在半年內(nèi)加劇就要體檢一下,要排除消耗性疾病的可能,有的癌癥最初的癥狀就是貧血加消瘦,特別是消化系統(tǒng)癌癥。
      貧血的原因有幾種,除了上述問題,還有造血功能和吸收功能障礙,這些都是需要檢查清楚的,畢竟才50歲,而且喝茶以及現(xiàn)在的飲食條件,也不會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而貧血。
       如果排除了上述原因,只是稍微貧血,血色素低,最好的辦法不是喝茶吃棗,因?yàn)闊o論是棗還是菠菜,雖然含有鐵,但是植物性的鐵在人體吸收過程中損失很大,對(duì)改善貧血效果非常小,真正能補(bǔ)血的就是動(dòng)物性的,動(dòng)物的肝臟 ,瘦肉,血豆腐,這些最直接,中醫(yī)講是“血肉用情之品”。
      紅棗雖然也被認(rèn)定能補(bǔ)血,但這個(gè)“補(bǔ)血”不是補(bǔ)充血色素, 中醫(yī)的“補(bǔ)血”包含了補(bǔ)氣的含義,通過補(bǔ)氣,增加身體對(duì)營養(yǎng)的吸收,由此減少貧血,所以中醫(yī)的“血虛”實(shí)際上等于西醫(yī)的貧血加上中醫(yī)的氣虛,補(bǔ)血之中包含了補(bǔ)氣,紅棗的作用是通過補(bǔ)氣來改善氣血,但作用也是很和緩的,畢竟只是食物,不可能指望一天吃一個(gè)棗就不氣虛不血虛了,只能說紅棗泡茶有益健康,但作用很微小,需要養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持,一點(diǎn)點(diǎn)得到改善。
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