職業女性安全防衛與心理健康

        主講：曹燕欣

前言：

職場生存從來不易，但對于女性，則更不容易，女人和男人在同樣的條件下打拼，奮斗，參與競爭，然而女人比男人要承擔的卻又多很多，比如照顧家庭，比如性別歧視、比如生育歧視以及越來越多的性騷擾。

課程目標：

本課程幫助學員理性分析職場上女性經常遇到的安全問題類型，以及職業女性應該如何去應對這些問題。

課程時長：3小時

學習對象：在職職業女性

課程綱要：

第一部分：職場女性安全問題類型

1、精神安全——羞辱、歧視、恐嚇等

2、人身安全——侵犯、暴力、性騷擾等

3、財產安全——詐騙、賄賂等

第二部分：職場女性騷擾方式及應對方法

1、語言騷擾——黃色、曖昧、調戲語言的識別及應對

2、動作騷擾——界定騷擾與無心的區別

               騷擾性動作的應對方式

3、職位騷擾——上級、甲方人員的騷擾

第三部分：職場女性安全問題分析——

1、遭遇小概率事件——犯罪行為

2、個人觀念引發—感情觀、性別觀、價值觀帶來的連鎖效應

3、個人特質引發——性格、形象、舉止引起的誤會

第四部分：職場女性的自我防衛——不惹事，不怕事

1、建立正確、坦然的工作態度

                  理性看待你與工作的關系

                  正確的付出可以接受，但非法的付出不接受

2、自我防護意識——潔身自愛，時刻警惕、防人之心不可無

                   放棄性別優勢的心理

                   敢于拒絕

                   學會與人保持適當距離

3、自我防護方法——讓人看到一個不可侵犯的你

著裝（遵守職場規則）

語言（不要讓人會錯意）

舉止（坦蕩、端莊，不可輕浮）

                       學會主動——單身女性、有男友女性、已婚女性                                

4、自我防護方法——職責界定與法律意識

      #區分職責內的工作內容與職責外的工作內容：

職責內的必須做好，職責外的恕不奉陪

      #相信法律，運用法律

法律知識要掌握，法律流程要明白

法律程序要知曉，證據意識要建立

      #外部騷擾與內部綏靖主義

遇到侵犯領導不幫忙，不支持時如何處理              

5、自我防護方法——個人隱私防護與互聯網信息管理

第五部分：暴力與創傷后的情緒復原——不要拿別人的錯誤懲罰自己

1、正確認知與界定傷害的責任主體

2、不被別人的錯誤束縛住——誰錯誰買單

3、接受世界并不完美，人性不全美好的現實

4、不自我設限，勇于面對，敢于突破，才能真的走出創傷

5、所有情緒都要及時釋放