如何當個效能父母（之一）——父母也是人
凡是人都有感覺，當個稱職的父母并非丟棄人性，您仍可以對孩子表達您的好惡，更不用假裝去接受孩子的行為。或許孩子比較喜歡各種行為都被接受，但只要父母能坦誠的告訴孩子拒絕的原因（當然，父母應先思索是否是因自己的情緒因素而拒絕孩子），漸漸地，他們必也能接受被拒絕的事實。此外，孩子會因父母的愛及坦誠而喜歡和父母維持親密關系。
如何當個效能父母（之二）——讓孩子愿意吐露心聲
常聽很多父母說孩子有很多事都不愿告訴他們，其實是孩子知道有些話即使和父母說了也是白說。父母平時常說的話經常蘊藏著對孩子的看法，久而久之，孩子就能描繪出自己在父母眼中的模樣了。例如，隔壁的阿明又用功又聽話，你也多學學他。在孩子聽來，父母這段話的背后意義是：指責孩子不用功、不聽話，比隔壁的阿明差，代表失望。久了，孩子便認為在父母眼中自己是不好的，無形中喪失了自信也拉遠了和父母的距離。或者，你也可以敞開心胸鼓勵孩子說話，并且主動傾聽，試著去了解孩子的感受，不加入自己的分析、意見、批評，自然流露出接納孩子，信任孩子，孩子也會因此學會接納自己，養成自信，成為獨立自主、有責任感的人。
如何當個效能父母（之三）——父母多學習表達感覺
父母也會有感到沮喪、難過、喜悅、興奮、疲憊、懊惱的時候，此時，亦可以將感受清楚、真實的傳達給孩子了解。例如，當父母因疲倦不想和孩子玩時，可以表達“我累了，我想休息”而非將矛頭指向孩子：你很煩！我相信一般父母不容易對孩子表達感覺大部分原因是認為表達感覺是暴露弱點，擔心父母權威被拿掉，其實，孩子會學習父母也愿意表達自己的真實感覺，進而學習體諒父母。
如何當個效能父母（之四）——親子間的雙贏
親子間常會遇到一些狀況，父母想要的結果和孩子的不一樣，例如，假日孩子希望和同學去看電影，而父母認為孩子應為外婆祝壽，如果雙方都認為對方不會讓步，就更會堅持自己的決定，如果雙方相信親子間可以坦誠溝通，沒有預設立場，則此時更能發揮腦力激蕩，提出一些可行的辦法，經過雙方慎重的評估，最后決定一個彼此都能接受的解決辦法，沒有人會被犧牲。所以，辦法可能是：孩子先寄張卡片請父母帶給外婆，再和同學去看電影，下次假日再優先回去看外婆；也可能是：孩子打電話向同學延期，先陪父母回外婆家，下次則由父母一并請同學去看電影……，只要誠心，為彼此著想，相信結果雙方都會滿意。
如何當個效能父母（之五）——父母愿意改變嗎？
1你能接納自己嗎？檢討自己的生活方式，去尋求能多增加成就感的途徑，通常接納自己也較能接納孩子。
2孩子是誰的？您是否視孩子為獨立個體，或是您的產品，孩子的表現要符合您的期待嗎？
3您真的喜歡孩子嗎？重視運動的父母，可能不太喜歡缺乏運動興趣的兒子、醉心音樂的父母可能對缺乏音樂細胞的孩子感到失望，您呢？
4難道只有您的價值觀是對的？越是認為自己的價值觀及信念是不可動搖的，便越易傾向于孩子接受自己的價值觀及信念，如果父母的價值體系和信念約有彈性則較易于接受下一代的價值觀。
請抓住與孩子溝通的好時機
我們曾對父母親做一問卷調查，統計出來發現，父母親都認同吃飯時候氣氛愉快是很重要的，父母親認為吃飯是溝通的好時機，但實際上去觀察了解，卻發現并不如此……
現代家庭吃飯的情形是：吃早餐時匆匆各自吃早飯，全家人相聚最好時間就是晚餐時刻了。然而，我們發現情況可能是 一）一邊吃飯，一邊捧著飯碗在電視機前，根本沒有時機可以溝通； 二）把吃飯時間當作機會教育，一上桌就“筷子拿好”、“考試快到了，上次考的不太好哦？這次要好好努力！”
三）當孩子說“媽媽，我今天在學校……”媽媽打斷：“閉嘴，我告訴你多少次了，吃飯時不能講話，你知道不知道！”……
吃完晚飯后也可以是一個溝通的快樂時光，但情況可能是很多媽媽卻認為是痛苦時光來臨：碗筷沒洗、飯桌沒整理、衣服要洗、房間要整理、孩子功課需要照理，累死了……
晚上睡覺前也可以是溝通的好時光，但情況可能是到了規定時間，要求孩子就進房間，躺在床上，睡不睡、閉不閉眼則不管……
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