范例1背景：張亞靜和童文強是大學同學，畢業之后一起北漂，一起租住過地下室。他們共同努力，創造著美好的生活。期待著未來的美好生活。

隨著時間的推移，他們的親密感越來越少。

場景——“老公，吃飯了！”張亞靜一邊忙著從廚房盛飯端菜，一邊沖著書房里正在玩電腦游戲的老公喊著。

誰知話音剛落，書房里就傳來鼠標重重摔落的聲音：“喊喊喊！眼看就過關了，凈搗亂。”

張亞靜皺了皺眉頭，忙累了一天，回到家真的不想吵架，她努力用平和的語調說：“飯涼了，對胃不好，先吃飯吧。”

丈夫童文強不緊不慢地走到餐桌前，隨意掃了幾眼飯菜，似乎缺乏食欲地撇了撇嘴。突然，童文強將一口熱粥吐在了飯桌上：“這什么玩意兒啊！這豆熟了嗎？生豆有毒你不知道啊，你想毒死我啊！”

“怎么了？你能先別嚷嗎？”說著，張亞靜就去端童文強面前的粥碗，可童文強一巴掌就掃了過去，滾燙的豆粥全澆在了張亞靜手上！

“啊！”亞靜忍不住痛得尖叫。看著手背上紅腫模糊的一片，她壓抑許久的火氣再也忍不住了，沖口而出：“你想燙死我啊！我累了一天了，回家還得洗衣燒飯。童文強，你別不知好歹！”

“我今天還就不知好歹了！張亞靜，別以為會掙兩個臭錢，我們就都得看你的臉子！誰家老婆不做飯不洗衣服，你有什么好抱怨的！”

“我該做的都做了，那你該做的呢？有本事你也掙錢養家啊！你也拿出點男人樣來啊，整天裝什么大爺！”

張亞靜的話仿佛引燃了炸彈的導火線，童文強立刻就爆炸了。

他怒吼著，像一陣颶風掃過，狠狠地摔下音響、杯盤碗筷……

直到三天后，童文強冷靜地將離婚協議擺到桌上，張亞靜才真正意識到事態的嚴重程度：“你……真的……要離婚？”

“離婚！我受夠你了！”不，她絕不要離婚！“不離婚？除非你去治病！”童文強堅決地說。而張亞靜怎么也想不出：自己哪里病態了。此時，雅靜勸著自己：也許我真的做得還不夠多、不夠好，才讓老公感到不滿意。…..

像這樣的家庭比比皆是，問題出在那里呢？心理訓練，使之走向幸福。