周一老師正能量傳播如何與自己的潛意識溝通
——正能量學習參考資料
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身心一致的狀態，就是我們的意識與潛意識處于一個完全和諧合拍、共鳴共振的狀態。
在這個狀態里，我們蘊藏的內心力量，能夠更有效地發揮出來，為人生創造出更多的成功、快樂。
與此相反的狀態是，“知道應該做但不能下決心去做；知道不應做但忍不住偷偷地去做”的狀態。這是因為理性和感性的立場不一致，意識與潛意識的價值排位有異。
我們的信念、價值觀和規條(BVR)，是隨著每天出現的事情有所學習而不斷變化的。因而此時此刻我對這一件事的BVR，仍然可能會有意識和潛意識層面上的不同。
如果我們潛意識中的信念與我們當前的努力目標不一致，有兩個層次的生命能量管理技術來解決問題。一個是按照人生的目標修改潛意識程序。在學會完全修改潛意識之前，遇到沖突時可以采取臨時溝通的方法獲得潛意識的支持。
每一個人的潛意識都很想與意識溝通，它不斷地發出訊息，只是我們過去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介紹的技巧，是從“六步換框法”發展出來的一個個人自用版本。這個生命能量管理小技巧，可以幫助我們掌握與潛意識溝通的方法要領：
1．潛意識的位置
潛意識雖然在我們的腦里，但是它是經由我們身體的情緒感覺而讓我們知道它的存在的。當我們需要與它溝通時，我們可以把注意力放在軀體里(頭顱之下，大腿之上)的情緒感覺所在之處，這便是潛意識的位置；亦可以把注意力放在心臟的位置。
若這兩點仍覺難找，可以想像軀體內的一幅景象，其中哪一點有些不同，認定這一點是自己的潛意識便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一點可以是一點的光。)
2．溝通的模式
認定了潛意識的位置，在內心對它說話。態度應該誠懇、專心和信任。
3．溝通前的準備
找一個舒適平靜沒有滋擾的環境坐下或躺下，做數個深呼吸，使整個人放松和平靜下來。開始時第一步總是多謝潛意識的照顧，過程中亦應慷慨地多對它說多謝。
4．步驟
前提：假設內心對某事不甚積極，雖然心里知道是應該去做的。
(1)在內心對潛意識說：“多謝你今天的用心照顧。我想與你溝通，可以嗎?”(靜心、放松身體，等待潛意識的回應。這份回應不會是文字和語言，多數會是一份忽然涌出來的感覺。待出現后……
(2)“多謝你肯與我溝通。這件事，你覺得我不應該去做?”(等待它的回應。)待出現后……
(3)“多謝。不做這件事給我什么好處?請讓我知道。”(等待回應。)待出現后……
(4)“我明白了，多謝。我想找出方法，既能保證這些好處，又能使我因做這件事而得到多些成功快樂，你肯支持嗎?”(等待回應。)待出現后……
(5) “多謝你的支持。我想邀請我的潛意識的每一個部分去全力支持這個決定，請你幫我做到這點。”(等待感覺的出現。)然后……
(6)“多謝全體的支持。潛意識，多謝你，請你以后與我有更多的溝通。”
5．溝通過程中會出現的情況
(1)沒有回應。若過去少有內心感覺，剛開始與潛意識溝通時會有困難，多做數次便會消除。最初幾次不要心急，必須完全放松。如果無論怎樣做也無法建立溝通，那是說環境或時間不適當，潛意識不想在此時此地與意識溝通，應仍然向它致謝，然后結束。
(2)等候很久。在等候時可以把注意力集中在身軀內鎖定的一點(內視覺)和不斷地重復“我在等待著，請與我溝通”的話(內聽覺)，以免分散精力。
(3)涌出的訊息沒有意義，訊息不會沒有意義，只是我們的意識不能理解其意義而已。可以先多謝潛意識，然后請它給你更清晰的訊息，或者幫你明白訊息的意義。
那么潛意識的作用是什么呢？
潛意識的作用非常大。人在一出生，潛意識就開始工作了。他不會睡覺，不會休息。只有人死掉的時候，潛意識才休息了（當然了，有的修持者，認為人死去之后，潛意識也還是沒休息的，這里不做探討）。潛意識無時不刻的在照顧著我們這個身體。
那么如何能夠發揮潛意識的力量獲得理想的人生呢？
首先要學會和潛意識溝通。當你的意識能夠和潛意識協調一致的時候，這就是所謂的身心合一。
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