2017年江蘇通信服務公司 《實踐高效能人士的七個習慣》培訓現場 講解習慣一：主動積極和被動消極。 《大學》說：知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。 所以我們首先要訓練“止”，“止”什么？ 先把念頭止住。 怎么止？ 通過呼吸呵氣，放空身心，從而獲得3秒的暫停。 然后你才能平靜、安定，接著才會有理智和智慧出現。