今天我給一個(gè)同事做教練約談，約談的話題是，外界環(huán)境變化很大，自己感覺(jué)內(nèi)心很空虛，希望改變。

我用了教練式發(fā)問(wèn)，詢問(wèn)她：“什么是你真正想要的？”

她說(shuō)：“內(nèi)心充實(shí)的感覺(jué)！”

我問(wèn)：“什么樣的感覺(jué)就是內(nèi)心充實(shí)的感覺(jué)？”

她說(shuō)：“內(nèi)心強(qiáng)大！”

我問(wèn)：“怎么樣才能讓自己內(nèi)心強(qiáng)大？”

她說(shuō)：“我不知道！”

我讓她改變了所處的環(huán)境，讓她站到太陽(yáng)底下，深呼吸，右手摸著胸口，對(duì)自己的潛意識(shí)說(shuō)。我希望內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)！請(qǐng)告訴我答案，過(guò)了很久，她告訴我，潛意識(shí)告訴他答案了，因?yàn)橐谎噪y盡，她說(shuō)她會(huì)寫下了給我，于是我就收到了下面的文章！

咪咪：

我想我找到了答案，在以下的文章中，謝謝你的輔導(dǎo)。每次跟你談完我都很輕松，力量十足！

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，才是真正有思想的人。因?yàn)閮?nèi)心強(qiáng)大，才表明他對(duì)這個(gè)世界，對(duì)社會(huì)，對(duì)人生，已經(jīng)有了一整套比較完整的看法。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心里，真正穩(wěn)固的東西多了，他就強(qiáng)大了。相反，如果一個(gè)人信念中內(nèi)核的東西，如果經(jīng)常被改變，那么，他對(duì)自己想要什么，自己想過(guò)怎樣的生活，就會(huì)毫無(wú)主見。信念內(nèi)核就是你的世界觀、人生觀與價(jià)值觀。你怎樣看待這個(gè)世界，你怎樣認(rèn)識(shí)人生，你怎樣看待幸福與意義，這些東西在一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人那里是完全圓通自洽的。因此，內(nèi)心強(qiáng)大的人并不是不再改變，而是不再需要改變自己處于信念內(nèi)核中的東西。

一、主動(dòng)地澄清自己內(nèi)心的真實(shí)想法

內(nèi)心強(qiáng)大的人是指意志堅(jiān)定，是不受外界影響的。內(nèi)心強(qiáng)大的人是指一個(gè)人的精神境界達(dá)到了一定的級(jí)別！以至于讓人們折服！內(nèi)心強(qiáng)大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無(wú)旁鶩，依然固守著內(nèi)心那份堅(jiān)定，是一種理想化的心理狀態(tài)。內(nèi)心的強(qiáng)大，才可能讓我們的生活是豐實(shí)而非空洞的；生活的豐實(shí)，才可能讓我們的人生是精彩而非輕佻的。內(nèi)心的強(qiáng)大幫助你積聚來(lái)自外界的能量的前提。試問(wèn)，一個(gè)內(nèi)心空虛乏物的人，如何凝聚力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的愿望？

那么，怎么做，才可以讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)呢？人們只能在人生的道路上，不斷磨練自己，不斷積累，不斷思索，不斷調(diào)整，逐步將自己培養(yǎng)成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？在這個(gè)過(guò)程里，更多的是我們對(duì)自己生活的探索，沒(méi)有固定的線路和模式。也許需要付出比別人更多的經(jīng)歷和時(shí)間，那又有什么關(guān)系呢？重要的是，我們必須學(xué)會(huì)主動(dòng)地澄清自己內(nèi)心的真實(shí)想法。

二、要有自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)與快樂(lè)標(biāo)準(zhǔn)

內(nèi)心強(qiáng)大的人，也就是真正有思想的人；或者說(shuō)真正有思想的人，也是內(nèi)心強(qiáng)大的人。這樣的人，即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內(nèi)心也是平和的，自信的，且是充滿快樂(lè)的。因?yàn)椋氖澜绮辉僦皇鞘浪资澜纾€有自己獨(dú)有的完美的內(nèi)心世界，在這個(gè)世界里，他有自己的幸福標(biāo)準(zhǔn)與快樂(lè)標(biāo)準(zhǔn)，在這個(gè)王國(guó)里，他享受著別人無(wú)法享受，也無(wú)法理解的幸福與快樂(lè)。通過(guò)這樣調(diào)節(jié)情緒讓我們的生活比較陽(yáng)光，比較健康。擁有良好的心態(tài)才可以感受到更多的來(lái)自內(nèi)心的力量。（咪咪，不得不說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人！不論身處何境）

擁有強(qiáng)大的內(nèi)心的前提包括：如何接納自己、激勵(lì)自己，如何擁有積極的心態(tài)。每個(gè)人通過(guò)自強(qiáng)、追求成功去實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，但是必須首先明確自己的人生觀，價(jià)值觀。只有樹立了正確的目標(biāo)，我們的內(nèi)心才會(huì)找到方向，不再迷失。許有的時(shí)候，我們根本不知道自己的目標(biāo)是什么。沒(méi)有關(guān)系，需要的，也許正是這樣一段期間里的無(wú)欲無(wú)求。縱使不是無(wú)欲無(wú)求，也不用覺(jué)得懊惱，我們生活的過(guò)程正是不斷澄清自己的過(guò)程。（第一第二我要努力完善，第三，我要學(xué)會(huì)享受）

三、不妨把孤獨(dú)和等待當(dāng)作是一種享受

一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，盡管他也可能孤獨(dú)，但是孤獨(dú)在這里是一種幸福，是一種享受。內(nèi)心強(qiáng)大的人，思想豐富的人，他不在乎有多少人誤解了他，也不在乎有多少世俗的偏見，因?yàn)樗膬?nèi)心就是一個(gè)完美的世界，一個(gè)人內(nèi)心的豐富，足以彌補(bǔ)一些物質(zhì)的匱乏。內(nèi)心強(qiáng)大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是內(nèi)心強(qiáng)大的人。生命的使命之一就在于認(rèn)識(shí)我們自己。即使現(xiàn)在我們還是困惑之中，也是不要緊的。這是我們生命的過(guò)程。內(nèi)心的強(qiáng)大，是不糾纏、不羈絆的狀態(tài)。所謂“心輕上天堂”，就是說(shuō)無(wú)牽無(wú)掛、不計(jì)較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。只有內(nèi)心強(qiáng)大，你才能擁有更多的朋友。朋友，他貧困時(shí)我不輕視他，他有錢得勢(shì)時(shí)我也不趨炎附勢(shì)，保持一顆平常心。（可能這才是重點(diǎn)！平常心！我的修行還不夠呀！）

生命不僅僅是一個(gè)等待的過(guò)程。只有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才能走向事業(yè)的巔峰。不要讓自己在等待自由，等待明天的過(guò)程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其實(shí)很多。不要讓生活的平淡把你的內(nèi)心也變得空洞起來(lái)。那么，當(dāng)生命不再焦急地等待，而是堅(jiān)定地行動(dòng)，行動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)是內(nèi)在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，寵辱不驚，淡然處之。內(nèi)心強(qiáng)大的人，他有自己的生活主題與生命意義。在生命意義上，他堅(jiān)信，天上地下，唯我獨(dú)尊。并且相信每一個(gè)人的生命都有這個(gè)權(quán)利，他自尊，更懂得尊重別人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他作出選擇，更懂得尊重他人的選擇！