《周易》與中國智慧及養生之道
江西贛州 蔡思瓊
《周易》里折射出中國智慧，體現了我國古代圣賢的樸實唯物主義世界觀。充分體現自然規律，指導人們的生產和生活活動。
人們懂得日出而作，日落而息；懂得春生、夏長、秋收、冬藏。懂得子午流注的規律，明白陰陽平衡和轉換道理，順應自然，符合自然界的天然法則。因此，指導人們在合適的時候做相應的事情。
在農業生產時代，人們懂得依山傍水的選擇生活環境，懂得親近自然，明白在自然狀態下順應自然規律作息。因此，也就沒有那么多的紛繁復雜的干擾和壓抑因素。人們很懂得生活的快樂和幸福指數。物質的缺乏，但是生活很充實，很快樂。安貧樂道的生活，其樂融融。其實，是山水給了我們幸福的源泉。在大自然的熏陶中，人們變得寬容和恬靜。學會了理解和更多的幫助，感恩和感動的生活著。懂得珍惜和愛護，親情和家庭觀念更濃厚。團圓的時候，一家人圍在一起，享受天然之樂。懂得謙讓和禮樂。傳統的東西能夠得到延續和繼承。人們善于從古代的文化文明里吸取知識和精華。包括養生的道理。雖然醫療條件較差，但是病類較少。
現代社會的人們卻因為各色壓力，導致生活沒有規律，出現許多問題，出現各式各樣的新問題和新疾病。現代電子產品和網絡時代的飛速發展，讓許多人沉迷其中，成為低頭族。生活規律失衡，生物鐘失調。城市發展迅速，高樓大廈層出不窮，奇異建筑成為新的型砂（煞），色彩斑斕，成為色煞；還有磁場煞，聲煞、味煞等。讓人們在無形之中深受其害而不知。晚上的夜生活多樣，深夜不眠。熬夜、睡眠不足，嚴重影響生活和工作質量。
當然，也許有人很注重運動，室內的運動多。參加各種各樣的運動俱樂部，多為室內的形式，沒有回歸到大自然當中去。沒有親近山水，缺乏有氧活動，所以效果不佳。也有許多人注重藥膳和藥補，注重營養調理，膳食結構，可是身體狀況不沒有很讓人滿意。究其原因是因為缺乏天然的陽光照射，缺乏光合作用。所以小孩缺鈣的多，不是沒有補鈣，而是補了鈣，卻沒有出去曬太陽，讓鈣很好的吸收。因此效果不佳。
現在社會，世界日新月異，發展變化快速。人們生活節奏加快，沒有時間充分消化和吸收，新陳代謝的時間相隔太短。人們的生物鐘紊亂，各色壓力和重擔壓得我們無法喘息。我們無法排解的東西太多太雜。總是在來去匆匆里度過一天又一天。生活的節奏一旦加快，變化得成為沒有規律的東西，那么，身體的機能就會出現負債或者負載，那么身體就容易出現問題。精神方面的問題尤其嚴重。
因此，我們迫切需要改進我們的生活規律和意識形態，重新認識我們的生活。改變我們的主管要素。抽時間親近大自然，擁抱自然，遠離霧霾和塵世，呼吸新鮮空氣。中國夢，應該是綠色的環保之夢。幸福不應該只是一種口號和理想。回歸自然的意識和綠色行動應該從現在開始。
真正的養生之道應該是養神、養身和養氣。從外到內的精氣神的一體化。我們應該學會從《周易》里吸取精華和能量，讓我們的生活更加美好。
作者：蔡思瓊江西贛州人東北師范大學地理專業研究生中國建筑人文環境規劃師（高級）中國風水家協會專家團專家成員，中國傳統文化國際研究院專家委員。著有《易海拾貝》，正在整理準備出版《龍虎派風水指真》。秉承傳承文化，服務社會宗旨，立志于中國傳統文化的研究和傳播。
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