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本課程為虛擬生存類課程，針對互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)中靜態(tài)勞損和過勞猝死的高危人群而開發(fā)。目的在于提高互聯(lián)網(wǎng)時代的生命質(zhì)量、生存效率、生活情趣。

課程共有兩個版本，綜述版為一天，學(xué)練版為一周。可任選。

1，國學(xué)的結(jié)構(gòu)與精髓

2，養(yǎng)生的根本

3，練氣八法

4，八段錦心法

5，打坐的要領(lǐng)及秘訣

6，入靜的捷徑

7，易經(jīng)的簡單應(yīng)用

8，互聯(lián)網(wǎng)時代的道學(xué)與靈學(xué)

9，氣場的養(yǎng)成

10，養(yǎng)生的入世與出世