（一） 科學地追求人生快樂
追求快樂、提高生活質量是一種時尚，但往往適得其反。因為這種追求往往是將自己的快樂建立在別人的痛苦之上，所以到頭來得到的還是無邊的煩惱。為糾正這種偏執，看一些佛教的書籍，可以受到有益的啟發：佛教主張原苦觀，它首先讓我們認識這個人生是個苦惱的人生，然后進一步分析，這些苦惱都是人們自己的無知貪欲招來的，因此，人人都可以自己克服這些苦惱。最后指出人生的幸福之道。佛教深信：自己要想快樂，一定不能把快樂建立在別人的痛苦上，只有全體眾生都能幸福快樂，個人才會有真正的幸福、快樂。
不少的苦惱是因為功名利祿不隨心愿而來。佛教認為功名利祿都是過眼云煙，所謂生不帶來，死不帶去。因此勸人們不必太貪戀、太貪求；相反地勸人要布施，修福慧，要能看破，要能掙脫名利枷鎖。淡泊明志，寧靜致遠。財富的多少并不能代表一個人的精神充實與否，只有修養品德凈化心靈才能歡度心安理得的人生。正確的佛教觀可以使人得到真正的快樂，還在于它可使人心情平靜，不生煩惱；能夠正視苦難，苦中求樂，樂中求樂，對宇宙人生問題給予合理的解答，對于未來能有滿意的答案。自己的命運前途歸屬、成敗苦樂全在自己所為。
佛教的終極理想，就是人人獲得真正的快樂和幸福，真正的自由和平等，真正的凈化和解脫。佛教主張眾生一家，人不能舍棄同類而自我享樂，所以，要抱著服務心、同情心、平等心以及自己的聰明才智為人群造福。人們的努力途徑應該是一條自利利他、人我互惠的康莊大道，人們的奮斗方向應是一個先憂后樂世界大同的理想目標。這種理想是中華傳統美德、傳統文化的精髓，對今天建設和諧人類、和諧世界有著很強的現實意義。
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