目前心理咨詢行業(yè)出現(xiàn)越來(lái)越多的技術(shù)，如催眠、NLP、家庭/組織系統(tǒng)排列、精神分析、教練技術(shù)等等，以及后現(xiàn)代心理學(xué)相關(guān)的分支技術(shù)。我們?cè)撊绾芜x擇更加適合自己的并發(fā)展出自己的風(fēng)格更好的為來(lái)訪者服務(wù)？

　　在參加武漢的NLP執(zhí)行師課程里，導(dǎo)師徐云博士談到NLP的十二項(xiàng)前提假設(shè)，其中一條“有效用比有道理更重要”。我想這應(yīng)該是每位咨詢師應(yīng)有的覺(jué)悟。無(wú)論你掌握了多少技術(shù)，對(duì)來(lái)訪者真正有效用才是最重要的。

一、有效的人際關(guān)系取決于自我關(guān)系

       咨詢的核心是陪伴與支持，支持來(lái)訪者的成長(zhǎng)。很多來(lái)訪者是自己無(wú)法解決人際的關(guān)系來(lái)尋求幫助，如婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等，而人際關(guān)系取決于自我關(guān)系。自我，有生理的我，意識(shí)的我和理想的我，很多人無(wú)法調(diào)節(jié)其中的關(guān)系而出現(xiàn)失衡以導(dǎo)致與他人的關(guān)系緊張。

二、催眠是與自我內(nèi)在搞好關(guān)系的有效工具

       如何處理自我關(guān)系？很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)，來(lái)訪者是非常緊張的，抱怨的，說(shuō)了一大堆卻無(wú)法找到關(guān)鍵問(wèn)題所在。所以這時(shí)候我們需要運(yùn)用催眠來(lái)給來(lái)訪者做放松，引導(dǎo)，指向關(guān)鍵問(wèn)題所在。目前很多人對(duì)催眠有誤解，甚至是恐懼。這是因?yàn)橐恍┍硌菪缘摹按呙摺比缛藰虻仍斐傻膿p害。真正的治療性催眠是什么呢？催眠其實(shí)無(wú)處不在，而這里我們所談的治療性催眠是一種與潛意識(shí)溝通的狀態(tài)。通過(guò)催眠師（咨詢師）的引導(dǎo)，使來(lái)訪者充分放松，放松緊張的神經(jīng)放下干擾的信息，找到問(wèn)題及原因。

        人的意識(shí)有監(jiān)控和執(zhí)行功能，催眠就是使人意識(shí)的這兩種功能分離。將執(zhí)行功能暫時(shí)抽離，使來(lái)訪者能夠跟隨催眠師的引導(dǎo)，而監(jiān)控功能依舊存在，人的潛意識(shí)是無(wú)限智慧的，所以當(dāng)催眠師做出不當(dāng)指引時(shí)，監(jiān)控功能行使職責(zé)使來(lái)訪者清醒。所以就不存在人在催眠狀態(tài)下會(huì)被控制的假設(shè)。催眠的技術(shù)可以運(yùn)用在咨詢的各個(gè)階段，是個(gè)非常有用的工具，如鎮(zhèn)定情緒、潛意識(shí)溝通、找到創(chuàng)傷點(diǎn)等。

三、用家庭系統(tǒng)排列呈現(xiàn)、提升家庭關(guān)系的影響效能

        人的很多創(chuàng)傷都來(lái)源于童年，家庭的環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)具有非常重要的意義。家庭系統(tǒng)排列就是家庭治療最有效的手段。家庭系統(tǒng)排列是什么呢？這里我很難說(shuō)清楚，如果你未體驗(yàn)過(guò)是無(wú)法了解它的神奇之處。它是由德國(guó)的海靈格先生創(chuàng)建，也許你首次見(jiàn)到家排的場(chǎng)景，會(huì)認(rèn)為是在演戲。它通過(guò)選出代表的形式呈現(xiàn)出來(lái)訪者的家庭情況，這些家庭成員的代表在場(chǎng)內(nèi)自由移動(dòng)，甚至對(duì)話，呈現(xiàn)出的是最真實(shí)的現(xiàn)實(shí)。也許在一個(gè)家庭里，孩子表現(xiàn)出的是對(duì)母親的怨恨，但在家排里呈現(xiàn)出的則是孩子對(duì)母親深深的愛(ài)戀。所以問(wèn)題就來(lái)了，家排的內(nèi)在動(dòng)力是什么？

        徐云博士給出了部分科學(xué)的解釋：【現(xiàn)象學(xué)】以及【心理現(xiàn)象學(xué)】，強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者對(duì)自己一切事物變化的主觀感受和看法。其實(shí)在代表上場(chǎng)后家排導(dǎo)師一般會(huì)引導(dǎo)他們放松和放空，找到自己的身體感覺(jué)和情緒變化，當(dāng)覺(jué)得拿到這份感覺(jué)的時(shí)候緩慢的移動(dòng)來(lái)改變位置。徐云博士一向不太贊成夸張的表演性質(zhì)的排列，那樣無(wú)法追求到真實(shí)。很多來(lái)訪者的困惑會(huì)在一次家排中完滿解決。

       上述已經(jīng)是目前經(jīng)常被使用的頗為有效的咨詢手段。通過(guò)這些技術(shù)發(fā)展出了許多帶有咨詢師個(gè)人風(fēng)格的技術(shù)，使用起來(lái)更加方便有效。而對(duì)于提升人際關(guān)系及有效溝通的需要，請(qǐng)一定記住這三招：一，概念上牢記“有效用比有道理更重要”；二，運(yùn)用催眠經(jīng)常完善自我關(guān)系；三，系統(tǒng)排列是看清及處理與他人關(guān)系及家族內(nèi)部關(guān)系的有力工具。