目前心理咨詢行業出現越來越多的技術，如催眠、NLP、家庭/組織系統排列、精神分析、教練技術等等，以及后現代心理學相關的分支技術。我們該如何選擇更加適合自己的并發展出自己的風格更好的為來訪者服務？

　　在參加武漢的NLP執行師課程里，導師徐云博士談到NLP的十二項前提假設，其中一條“有效用比有道理更重要”。我想這應該是每位咨詢師應有的覺悟。無論你掌握了多少技術，對來訪者真正有效用才是最重要的。

一、有效的人際關系取決于自我關系

       咨詢的核心是陪伴與支持，支持來訪者的成長。很多來訪者是自己無法解決人際的關系來尋求幫助，如婚戀關系、親子關系、社會關系等，而人際關系取決于自我關系。自我，有生理的我，意識的我和理想的我，很多人無法調節其中的關系而出現失衡以導致與他人的關系緊張。

二、催眠是與自我內在搞好關系的有效工具

       如何處理自我關系？很多時候我們發現，來訪者是非常緊張的，抱怨的，說了一大堆卻無法找到關鍵問題所在。所以這時候我們需要運用催眠來給來訪者做放松，引導，指向關鍵問題所在。目前很多人對催眠有誤解，甚至是恐懼。這是因為一些表演性的“催眠”如人橋等造成的損害。真正的治療性催眠是什么呢？催眠其實無處不在，而這里我們所談的治療性催眠是一種與潛意識溝通的狀態。通過催眠師（咨詢師）的引導，使來訪者充分放松，放松緊張的神經放下干擾的信息，找到問題及原因。

        人的意識有監控和執行功能，催眠就是使人意識的這兩種功能分離。將執行功能暫時抽離，使來訪者能夠跟隨催眠師的引導，而監控功能依舊存在，人的潛意識是無限智慧的，所以當催眠師做出不當指引時，監控功能行使職責使來訪者清醒。所以就不存在人在催眠狀態下會被控制的假設。催眠的技術可以運用在咨詢的各個階段，是個非常有用的工具，如鎮定情緒、潛意識溝通、找到創傷點等。

三、用家庭系統排列呈現、提升家庭關系的影響效能

        人的很多創傷都來源于童年，家庭的環境對一個人的成長具有非常重要的意義。家庭系統排列就是家庭治療最有效的手段。家庭系統排列是什么呢？這里我很難說清楚，如果你未體驗過是無法了解它的神奇之處。它是由德國的海靈格先生創建，也許你首次見到家排的場景，會認為是在演戲。它通過選出代表的形式呈現出來訪者的家庭情況，這些家庭成員的代表在場內自由移動，甚至對話，呈現出的是最真實的現實。也許在一個家庭里，孩子表現出的是對母親的怨恨，但在家排里呈現出的則是孩子對母親深深的愛戀。所以問題就來了，家排的內在動力是什么？

        徐云博士給出了部分科學的解釋：【現象學】以及【心理現象學】，強調來訪者對自己一切事物變化的主觀感受和看法。其實在代表上場后家排導師一般會引導他們放松和放空，找到自己的身體感覺和情緒變化，當覺得拿到這份感覺的時候緩慢的移動來改變位置。徐云博士一向不太贊成夸張的表演性質的排列，那樣無法追求到真實。很多來訪者的困惑會在一次家排中完滿解決。

       上述已經是目前經常被使用的頗為有效的咨詢手段。通過這些技術發展出了許多帶有咨詢師個人風格的技術，使用起來更加方便有效。而對于提升人際關系及有效溝通的需要，請一定記住這三招：一，概念上牢記“有效用比有道理更重要”；二，運用催眠經常完善自我關系；三，系統排列是看清及處理與他人關系及家族內部關系的有力工具。