第一講：萬事成敗在于心
1、 心態是成敗的基因
2、 什么是心理？它會帶來什么？
3、 心理壓力、心理健康的社會現狀
4、 現場測試：我的壓力測試表
5、 討論：是什么讓我們不快樂？
6、 心理健康的十大標準
7、 做自己的心理醫生：我心由我不由天
第二講：情緒與減壓
1、 正確認識情緒
情緒的定義、基本種類、功能及情緒管理的目標
2、 情緒與壓力的關系
3、 生理及心理放松的各種方法
4、 時間型壓力應對技巧---計劃、排序、授權
5、 人際型壓力應對技巧---同理心溝通
6、 期望式壓力應對技巧---海量成功法
7、 環境型壓力應對技巧---改變顏色及布局
8、 什么叫陽光心態
積極的情緒
積極的認知
積極的行為
第三講：職場必備的六大陽光心態：
一、職場陽光心態之----主動心態
1、心理測評：職場中的我表現是主動還是被動
2、剖析員工不主動的根本原因
4、角度比距離重要：如何變得積極主動
二、職場陽光心態之----100%責任心態
1、員工不想承擔責任背后的真正癥結是什么？
2、沒有該不該承擔責任，只有要不要承擔責任
3、自我成就修煉責任的三重解讀
三、職場陽光心態之----老板心態
1、定位自己：你在為誰打工
2、打工心態究竟害了誰
3、老板心態與打工心態的不同行為表現
4、樹立老板心態，成就自己事業
四、職場陽光心態之----堅持付出心態
1、世界上人生是算總帳的過程
2、付出永遠要先于回報
3、付出和回報是絕對成正比的
4、非凡的付出必有非凡的回報
五：職場陽光心態之——團隊合作
1、成功在于配合：沒有完美的個人
2、凝聚力在于包容：缺點也是優點
3、視頻分享：大雁
4、團隊的潤滑劑：贊美語言的力量
六、職場陽光心態之——感恩的心
一、感恩是人生的一堂必修課
二、感恩的偉大秘密：感恩越多得到越多
三、懂得感恩是圣人，不懂感恩是凡人
1、父母恩—給予生命—回報父母
2、國家恩—給予環境—回報國家
3、企業恩—給予平臺—回報企業
4、老板恩—給予機會—回報老板
5、同事恩—給予幫助—回報同事
6、客戶恩—給予資源——回報客戶
7、對手恩—給予成長——實現超越
第四講：職場陽光心態修煉----從優秀到卓越
一、職場陽光心態修煉一：把問題當機會
二、職場陽光心態修煉二：拒絕抱怨
三、職場陽光心態修煉三：拒絕浮躁
四、職場陽光心態修煉四：不斷修行
五、職場陽光心態修煉六：活到老學到老
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