我們是否總能制定一個偉大的、并且能持續(xù)堅持的目標(biāo)？如果現(xiàn)在有這樣一個簡單的系統(tǒng)，它能夠時刻關(guān)注著我們的進(jìn)步，并且能在偏離目標(biāo)時提醒我們，那怎么樣？

我知道這聽起來很棒，但似乎又不太現(xiàn)實(shí)。如果你對自己有著足夠的責(zé)任心，其實(shí)這是可行的。

我的經(jīng)驗(yàn)

我使用這個系統(tǒng)已經(jīng)差不多一年了，而且已經(jīng)證實(shí)了它的價值。我曾經(jīng)總是設(shè)定遠(yuǎn)大的計劃，但當(dāng)我心煩意亂或者為其他事情忙得不可開交的時候，我就會讓這些計劃坐冷板凳，而這個過程確實(shí)讓我很疲倦。

但是現(xiàn)在我做到了，即使有重要的或者新事物在吸引我的注意力，我仍能夠完成目標(biāo)。

我雖仍然不能完全地左右時間，也得承認(rèn)時間管理對我來說也是一項(xiàng)要不斷進(jìn)行的工作。盡管如此，在沒有額外增加工作時間的前提下，我的“生產(chǎn)力”提高了，我的空閑時間也就多了。

小心帕金森定律

當(dāng)你在計劃日程時，一定要記得帕金森定律：工作會自動地膨脹，占滿一個人所有可用的時間。這意味著你要考慮以下幾件事：

·    就每一件具體的事情，給自己定一個截止日期。如果不這樣做，你很有可能會花比你實(shí)際需要多幾倍的時間去做。

·    計劃自己的時間，要把額外的任務(wù)、計劃閱讀、運(yùn)動、或者家人時間都考慮進(jìn)去。當(dāng)你沒有空閑時間時，如果有必要的話就隨身攜帶一個未完成任務(wù)的列表。我所說的空閑時間，指的是你的確是無事可做，或者有些無聊了。所以如果你有空閑時間，不妨做些有計劃的休閑活動，或者做些思考。如果你無計劃的放松時間，尤其是已經(jīng)給接下來的工作確定了截止日期，那你就很有可能打破截止日期，浪費(fèi)時間了。

請對日常事務(wù)無情

一份日常計劃表其實(shí)是在很多的試驗(yàn)和錯誤下建立的。通過第一次實(shí)驗(yàn)性的草圖你才會意識的你忽略的某些事情。有時你也會意識到由于某些不可避免的例外，你的計劃表變得不切實(shí)際。因此就要不斷的去試驗(yàn)，去修改，直到它變得可行。

我們都知道自己身體的運(yùn)轉(zhuǎn)是基于生物鐘，或者叫做24小時循環(huán)。當(dāng)我們在每天同樣的時間里睡覺，吃飯，運(yùn)動，我們的身體就會去學(xué)著將我們體內(nèi)系統(tǒng)調(diào)整到最佳狀態(tài)。舉幾個例子：

·    當(dāng)你確定每天都在相同的時間進(jìn)餐時，你的身體就會提前釋放一定的消化酶，這會極大的促進(jìn)你的消化。

·    如果你受過訓(xùn)練，每天在一個特定的時間學(xué)習(xí)，你的頭腦就會像激光一樣聚焦于一點(diǎn)。

·    每當(dāng)?shù)侥阋獏⒓芋w育運(yùn)動的時間時，你的身體就會增加能量水平。

·    一旦你把每天的睡眠和起床時間定為規(guī)律，你就會能快的入睡，同樣也能醒得更早。

使用情緒觸發(fā)器

那個能判斷你是否在朝著你的目標(biāo)前進(jìn)的人就是你自己。當(dāng)你沒能達(dá)到你的潛能或者目標(biāo)時，你自己就會覺得被輕蔑，羞愧或者感到內(nèi)疚。這些想法其實(shí)是很有價值的——它們可以讓你產(chǎn)生動力。尤其是內(nèi)疚，它比其他任何感情都更能提醒你需要負(fù)責(zé)任。

為了能給自己打基礎(chǔ)，并對自己的進(jìn)步做個評估。我之前寫了一篇《改變生活的七個問題》，文章也飛快的變成了本站內(nèi)最受歡迎的文章。原因就在于它們很重要，也很有效。我們可以每周末問問自己這些問題，也可以通過每天那些基本的事情而將問題長遠(yuǎn)化。

問問自己下面的問題:

1.我今天有盡可能的多完成一些任務(wù)嗎？

2.有沒有什么其他的事情需要我去做呢？

3.我會為今天所做的某些事情感到羞愧嗎？

4.我今天是否已經(jīng)有效地利用了時間？

5.我能利用今天去促進(jìn)明天嗎？

6.有什么事我要絕對避免嗎？

7.我明天會做什么令我感到更驕傲的事情嗎？

利用這些問題的答案來修正自己的日程表，將浪費(fèi)的時間去掉，降低那些無效的事情所占用的時間。你會注意到只要你日復(fù)一日的進(jìn)步，你就會感覺自己越來越棒。你的感覺不會說謊，因?yàn)槟切┳詢?nèi)反省的問題就是來幫你尋找真相的。當(dāng)你以最佳狀態(tài)工作時，你就會為自己的工作能力感到偉大。

緊記在心，為了真的使你的對自己的效率感到開心，你的日計劃和周計劃需要包含每一件事情，比如任務(wù)，短期目標(biāo)，長期目標(biāo)，家人時間，或許甚至包括用于宗教和精神的時間。當(dāng)你重新修正了你的日程表，通過你對每件事花多少時間，你就會清楚的看到它對你意味有多重要。