胸罩對(duì)顯露女性胸部豐滿美觀有一定的彌補(bǔ)和襯托作用，是女性日常穿戴的必備用品。但是，很多女性并不知道，不合適的胸罩有時(shí)會(huì)演變?yōu)椤皟凑帧薄Ｐ卣诌^(guò)小或過(guò)大都會(huì)誘發(fā)乳腺疾病，特別是乳腺增生。

胸罩不合適或變成“兇罩”

在乳腺增生諸多誘發(fā)因素中，乳房長(zhǎng)期受壓迫是重要誘因之一。乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如胸罩過(guò)緊尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，乳房長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，就會(huì)減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，引起乳腺增生。

　　此外，雌激素和孕激素失調(diào)，會(huì)表現(xiàn)出黃體期孕激素分泌減少、雌激素量變多，使雌激素長(zhǎng)期刺激乳腺組織，從而引起乳腺增生。因此，女性朋友長(zhǎng)期使用含雌激素化妝品，或食用過(guò)多由激素喂養(yǎng)的魚、雞等，都會(huì)增加患乳腺增生的發(fā)病率。另外，生活節(jié)奏的不斷加快和精神的緊張，都會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，易誘發(fā)乳腺增生。

　　部分歐美國(guó)家的女性都開始倡導(dǎo)不穿戴胸罩，以這種方式來(lái)防止乳腺增生。雖然這種方法沒有實(shí)際的依據(jù)可查證，但是從臨床上來(lái)看，穿戴不合適的胸罩，限制的胸部的空間，使胸部沒有充分的舒展空間，長(zhǎng)期下去，胸部就處于一種被壓迫的狀態(tài)中，也就更容易出現(xiàn)乳腺增生這類疾病，增加了患乳腺增生和其他乳腺疾病的幾率，以正確的方式穿戴胸罩可降低患乳腺疾病的機(jī)率。

　　所以，胸罩的選擇一定要仔細(xì)，如果胸罩的質(zhì)量太差，纖維毛堵塞乳頭，時(shí)間長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)乳腺導(dǎo)管增生。胸罩的主要作用是支撐和保護(hù)乳房，因此，在選購(gòu)和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適為原則。

如何選擇合適的胸罩？

　　1.選擇大小合適的胸罩，根據(jù)自己的胸圍而定，以不緊不松正好罩著兩側(cè)乳房為宜。吊帶不要過(guò)于狹細(xì)。

　　2.胸罩式樣應(yīng)力求舒適和有利健康，以背式為好。胸罩的質(zhì)料，不要過(guò)硬，要柔軟有承托力，并有一定透氣性能，最好不要用合成化纖做胸罩。

　　3.每個(gè)女性要備有3—4只胸罩，勤洗勤換，保持乳房和胸罩清潔。

　　4.夜間就寢時(shí)應(yīng)把胸罩放松，使乳房和胸背部肌肉松弛，有利于局部血液循環(huán)暢通。

　　5.兩側(cè)乳房大小不對(duì)稱者戴胸罩時(shí)，可將小的乳房用海綿墊起，以顯示對(duì)稱的豐滿胸姿。

　　6.哺乳婦女的胸罩應(yīng)注意清潔放松，不宜過(guò)于陳舊。

　　選對(duì)胸罩對(duì)于女性健康來(lái)說(shuō)是很重要，如果穿戴胸罩不合適，就會(huì)容易誘發(fā)乳腺增生等疾病。所以女性朋友謹(jǐn)記，盡量不要穿戴過(guò)緊過(guò)窄或過(guò)松的胸罩，且每天最好戴胸罩不要超過(guò)8小時(shí)。

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