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教練技術起源于美國，1995年傳入國內。教練技術分有一階段，二階段和三階段。第一階段是自我發現之旅，發覺自身的盲點和不足；第二階段是在第一階段的基礎上改變和突破；第三階段是將課程所學在生活中實踐。教練技術課程對于期待提升業績、融洽人際關系、追逐職場夢想、期待開發領導力以及想要重新設定人生目標的人，教練技術無疑會成為強大的推動力。教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術。教練通過一系列有方向性、有策略的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能，向外發現可能性。反映學員的心態，提供一面鏡子，使學員洞悉自己，理清自己的狀態和情緒，并就其表現給予直接的回應，令學員及時調整心態清晰目標，以最佳狀態創造成果，使被教練者有效達到目標。教練的特點在于它是真正以人為本，讓被教練者看到自己在一個的系統中的作用，看到自己的影響力，同時也看到問題與自己的關聯。