古語說得好：只有感覺到自己老了，才真正老了。《長壽方案》一書的作者霍華德·弗里德曼認為：身體健康和心理健康是一枚硬幣的兩面，兩者起著交互影響的作用。
美國斯坦福大學的心理學教授勞拉卡特森認為，雖然有些疾病不是由負面情緒所引起的，但始終帶有不良情緒會讓病情惡化。研究顯示，隱藏自己身份的男性艾滋病感染者，其病情要比那些公開身份的病人發作得更快，這很有可能是因為他們的大腦將被社會拒絕的恐怖感和隔離感轉換為肉體上的壓力，從而削弱了免疫系統的功能。
社會心理學家也得出了類似的結論，即態度也能決定人體的老化。耶魯大學和美國國立老齡化研究所的學者聯手進行了一項最新研究，選取了386名年齡在50歲以下的男女受試者，40年后對他們的健康記錄進行研究后發現：那些對人體老化過程抱有悲觀態度的人與那些抱有積極態度的人相比，前者心臟病發作和中風的可能性明顯增高。
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