客戶：建設銀行深圳分行 地點：廣東省 - 深圳 時間：2013/6/29 0:00:00  課程題目:《健康職場巧養生》  課程對象：所有希望自己健康快樂的人們  課程收益 1、 如今人們太忙，可忙了半生乃至一生才發現自己最需要的東西沒得到，那么來得及的人們是不是要靜下來思考思考，什么是你的最最重要？ 2、 沒有人愿意別人被人講“沒文化”，“不文明”。可是一個人如果不夠健康，讓親人擔憂，給家人添煩，那就是不文明，也就是沒文化。 3、 即便是身體暫時尚無大礙，但不等于將于無大礙，一個足夠智慧的人一定懂得防患于未然，而不是亡羊補牢。對不對？ 4、 當然如果你己經不夠健康了，現在的學習對你來說“亡羊補牢，為時不晚”，你一定不會執著自己的錯誤的。因為你不傻，對不對？ 5、 可是僅僅身體健康了，并不是真正意義的健康，你有沒有感覺自己經常不在狀態，你有沒有覺得常溝但卻不溝的情況？你有沒有好心對人家講了很多，可是人家非旦不領情，反而對你起怨恨？如果有、那就是我們還不夠健康。 6、 病從口入，禍從口出。管好自己的嘴關乎我們的健康與平安。如何讓自己吃得健康講得安全呢？  課程大綱： 健康職場巧養生 模塊一、你是那個最最重視自己的人嗎？ 1. 測查你有多少財富 2. 人生最要緊的資本是健康 3. 人生最要緊的事情是養生 4. 健康是富貴，養生是文化 5. 做最最重視自己的那個人 模塊二、瀏覽養生——健康養生四知道 1、 不知道自己不知道的養生 2、 知道自己不知道的養生 3、 知道自己別人知道的養生 4、 知道別人不知道的養生 模塊三、 身體健康養生一張嘴 1. 身體排毒一張嘴 2. 體重瘦身一張嘴 3. 優雅美麗一張嘴（飲） 4. 醒酒醒腦一張嘴 5. 解乏解壓一張嘴 6. 解煩解焦一張嘴 模塊五、職場族那些職業病殺手危害著？ 1、 引發萬種疾病的元兇 -------慢性疲勞綜合癥 2、 位居全世界首位的現代文明病 -------頸肩腰勞損癥 3、 心腦血管的隱形殺手 --------肥胖癥 4、 辦公族難逃其擾的--------電腦綜合癥 5、 導致免疫力下降的禍根-------腸胃失調癥 6、 讓身體快速衰老的儈子手-------失眠癥 7、 毒害身體的隱形毒藥--------便秘 8、 壓力緊張導致的--------頭痛 9、 女性每月煩心的--------月經不調 模塊四、心理健康養生一張嘴 1、 家長一張嘴成就佳人好風水 2、 禍起蕭墻全因一張嘴 3、 運勢高下全在一張嘴 4、 熱辣飲食與熱辣辣的性情 5、 嘴下留德與嘴下留情 6、 病從口入，禍從口出，練好自己一張嘴。 模塊六、辦公室養生 1、 辦公環境里的視覺文化 2、 芳香魅力里的嗅覺文化 3、 職場養生一張嘴 4、 雅心辦公室養生八段功