春季時寒時暖，天氣多變，感冒者多。而江浙地區又現H7N9禽流感病例至今十余起，有關衛生部門“出招”預防，在網上公布各種中藥預防處方，如板藍根之類。我個人對此保留意見，并不建議長時間通過服用中藥進行預防。

首先，中藥的使用應在中醫辯證的基礎上。即使是調理，也要根據個人體質而定。板藍根性寒，功效清肝膽之熱。現代藥理研究有抗病毒的作用，所以有關衛生部門就提出服用板藍根進行預防，純屬扯淡。（此建議者，絕非中醫所為）

板藍根是中藥，中藥是根據中醫理論的辯證下使用，而不是根據現代藥理指導使用。如果體質虛寒者服用板藍根，反而會讓體質更虛，降低免疫力，更容易引起外感。H7N9的預防，關鍵在于提高免疫力、注意個人衛生。

對此，我個人提出建議供大家參考：

根據春生、夏長、秋收、冬藏（春生----春主生發，即春季陽氣生發）的中醫理論和自然規律，我建議春季養生、調理、治療感冒、預防外感、預防H7N9禽流感。可以早上喝一杯生姜湯。（水不在深有龍則靈，山不在高有仙則靈。生姜雖平常，功效非凡）

生姜是一種食物，性溫生發，有暖胃止嘔，解表驅寒的顯著功效。暖胃可養陽氣（春夏養陽）以提高體質；解表驅寒則可以驅逐附著在身體體表毛孔的外感邪氣。可以在體表形成一道“保護膜”，不讓外感邪氣入侵身體。體表是身體抵御外感邪氣的第一道防線，相當重要，而生姜則能擔此重任。有邪驅邪，無邪就預防。

根據“上床蘿卜下床姜”的理論，早上吃姜，是養生法寶（早上也是陽氣生發之故），早上與春季相呼應。

故，生姜是養生調理、治療感冒、預防外感的好東西，更是春季身體的“守護神”。（更多精彩請關注公眾微信賬號 火神派中醫養生）