在這里我們可以先去閱覽一下《自然辟谷》和《自然催眠》這兩本書，你會明白辟谷與催眠是相互相存,辟谷中有催眠,催眠的運用也可以起到辟谷的作用 .催眠主要是從傳統文化的放松療法，結合現代心理學的有效方法，運用心靈在于寧靜，生命在于靜養，讓心靈回歸自然、人體才能健身、形體才能自然養生，身心也才能健康。這些行之有效的方法是作者通過多年從事傳統文化，然后結合現代心理學知識所編寫的成果。
自然催眠對自己生理疾病，情緒病變，失眠現象，心靈壓力，心理障礙有獨特的指導方法，對放松身心，對促進工作、學習、生活都非常實用。
自然催眠介紹了“催眠術”的來源；催眠的探秘；催眠的發展史；催眠術的效用；正確認訓催眠；何為自然催眠，自我催眠；心靈需要自然；催眠文化的重要意義；感悟催眠的寓意。介紹了自然催眠原理探討；自然催眠能量的運用；催眠時應互相配合；哪些人適應催眠；催眠師的情緒調整；自然催眠誘導程序；催眠前的工作準備；把握好催眠誘導意境；催眠中的特殊反應；自然催眠的層次；自然催眠前的測試法；語言的催眠魅力；催眠師的道德觀。
這是一本指導催眠師進行掌握催眠技術的書，如何快速催眠的方法，達到調理身心的方法，也是一本讓更多的人掌握放松心靈的方法。
自然辟谷在論述中,從中國傳統文化的根源敘述到現代人養生勢在必行,在實際運用中其方法類似催眠療法,所以,要想把二者關系弄清楚,就必須學習辟谷方法和催眠方法.
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