昕明胎息概述
昕明胎息又稱(chēng)自然胎息，是21世紀(jì)在養(yǎng)生領(lǐng)域中有代表性領(lǐng)軍人物昕明創(chuàng)立的一種快速實(shí)用的高級(jí)養(yǎng)生法。昕明胎息其方法結(jié)合傳統(tǒng)自然養(yǎng)生文化，充分發(fā)揮自身精氣神在體的聚、散、行、合、結(jié)原理，讓自己體內(nèi)心能量得到全面發(fā)揮，心能量發(fā)揮后讓丹田之真氣灌溉全身百脈，全身經(jīng)絡(luò)暢通，全身百脈通暢。讓自己能量護(hù)養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸。通過(guò)昕明胎息的訓(xùn)練，身體內(nèi)諸疾隱患皆消失，心場(chǎng)能提升，這就是昕明胎息開(kāi)創(chuàng)歷無(wú)前有的奇跡。
昕明胎息特點(diǎn)
昕明胎息在生活中不受時(shí)間，環(huán)境、飲食限制，它不比自然辟谷，也不同于自然催眠，倒是與心能量真氣運(yùn)行法有類(lèi)同之處。但是昕明胎息在中國(guó)道家傳統(tǒng)文化中即可有相通相容，也可獨(dú)形成體系。所以，許多人對(duì)辟谷7天至49天，幾月不吃產(chǎn)生恐懼，昕明確向世人宣告，比辟谷更好的方法那就是昕明胎息。然而，如果想自己獲得自然健康，昕明胎息可以打破歷史以來(lái)的養(yǎng)生法，完全不因飲食阻止自己對(duì)養(yǎng)生的信念。新的養(yǎng)生理論的建立，這是昕明胎息又一大在養(yǎng)生領(lǐng)域中的全面創(chuàng)新。
昕明胎息根源是以昕明多年來(lái)的研究實(shí)踐成果，建立全新理論，全新理念，全新方法，神奇效用顯現(xiàn)的一種自然胎息法，由于胎息至古以來(lái)，人們一直認(rèn)為修煉需要3至5年以上基礎(chǔ)才有修成。然而昕明在二十余中，通過(guò)自然辟谷、自然養(yǎng)生、心能量提升、九天之音等系統(tǒng)方法修煉后，認(rèn)為人體胎息有捷徑，而且快速安全，實(shí)用性較強(qiáng)，通過(guò)大量人群實(shí)踐證明行之有效。在實(shí)踐文化領(lǐng)域中，其方法又是自然而然發(fā)揮心能量啟動(dòng)，所以，昕明胎息又稱(chēng)自然胎息。
昕明胎息釋義
胎息一詞在大量資料記載是“肚臍呼吸”和“丹田呼吸”。那么昕明胎息也是同樣是回到胎兒呼吸，在實(shí)際啟動(dòng)中，自己猶如在母腹中的呼吸。胎息其狀態(tài)是以下丹田為中心，讓自己深度形成呼吸細(xì)、長(zhǎng)、均的自然內(nèi)呼吸，讓自己回歸先天呼吸狀態(tài)。在《抱樸子·釋滯》中記載：“得胎息者，能不以口鼻噓吸，如在胞胎之中。”平常之人，一直沒(méi)有用過(guò)丹田呼吸，一直是用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，全面啟動(dòng)心能量，加強(qiáng)自己心場(chǎng)能，人體靜下來(lái)后，在昕明胎息老師指導(dǎo)下，丹田就會(huì)產(chǎn)生自然胎息啟動(dòng)，在全身放狀態(tài)下，身體自然隨體呼吸協(xié)調(diào)身心，平衡陰陽(yáng)，提升心能量，是一種性與命所達(dá)到無(wú)念無(wú)為自然之表現(xiàn)。這就是昕明胎息倡導(dǎo)的自然胎息，自然胎息自成體系，不受外息（肺呼吸）影響，進(jìn)入自然胎息狀態(tài)時(shí)，外呼吸依舊自然進(jìn)行，但卻若存若亡。最高層次者，可達(dá)口鼻呼吸停止。臍處就是人體呼吸系統(tǒng)。下面我們首先了解胎息的意義:
什么是胎：胎者是人體之根，能量之源，氣之庫(kù)，行之始；呈現(xiàn)體內(nèi)是泰定，淡定，無(wú)動(dòng)無(wú)搖，無(wú)憂(yōu)無(wú)懼，無(wú)思無(wú)欲，如嬰兒藏于母腹；如萬(wàn)物立于天地，如海水儲(chǔ)存大海。
什么是息：靜息也，與安息，止息，無(wú)息，空息，神氣歸根而止念，心不動(dòng)意無(wú)念，無(wú)來(lái)無(wú)去，無(wú)始無(wú)終，無(wú)為虛息，自然空透。心性住而無(wú)動(dòng)為之胎息，無(wú)控?zé)o念無(wú)為乃自然胎息也。
昕明胎息講的是自然啟動(dòng)自如，一切在自然而下完成，所謂真正的胎息，是心住息而返歸本源意喻為胎，是心不動(dòng)念，無(wú)來(lái)無(wú)去，心定神凝之境。心不動(dòng)則氣微動(dòng)而無(wú)感知，故繼之以不出不入，自然常住，非氣停出入，心息盡定，靜若止水，自然而然合一心能量場(chǎng)。
1、個(gè)人簡(jiǎn)介
昕明，四川人。都江堰市昕明健康咨詢(xún)服務(wù)中心主任；全國(guó)辟谷養(yǎng)生職業(yè)和排毒養(yǎng)生職業(yè)發(fā)起人；中南大學(xué)國(guó)學(xué)研究中心首席專(zhuān)家；養(yǎng)生領(lǐng)域中領(lǐng)軍人物；先后出版《自然身心健康》、《自然養(yǎng)生》、《心理健康文化》、《自然心靈釋放》、《自然催眠》、《自然辟谷》、《心場(chǎng)能理療》、《自然無(wú)為能量》、《自然健康文化》、《昕明胎息》、《自然丹道》等心理健康專(zhuān)著和養(yǎng)生保健專(zhuān)著。
2、譜寫(xiě)創(chuàng)作
昕明根據(jù)所見(jiàn)所聞知識(shí)和自然健康文化理念，運(yùn)用人體潛能學(xué)說(shuō)，自然規(guī)律、自然現(xiàn)象、健康智慧、無(wú)為心境、古圣先賢文化等結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)，將所思、所悟、所獲，以美景、自然、情悅、無(wú)為、智慧意境創(chuàng)作出歌詞有《辟谷減肥歌》、《辟谷能量歌》、《辟谷歌》、《辟谷養(yǎng)生歌》、《排毒歌》、《排毒養(yǎng)生歌》、《無(wú)為心境》、《青城好養(yǎng)生》、《圣泉養(yǎng)生情懷》、《大道似水》、《道法自然》、《心靈自由飛翔》、《自然催眠歌》、《自我催眠歌》、《自然靈性歌》、《自然釋放歌》、《心靈釋放歌》、《自然之歌》、《自然能量歌》、《自然養(yǎng)生健身心》、《和諧自然之歌》、《富樂(lè)養(yǎng)生情懷》、《心能量》、《心靈之光》、《快樂(lè)歌》、《星星之火》、《解開(kāi)心靈的束縛》，《做真實(shí)的自己》、《生命之歌》、《自然健康智慧》、《告別昨日的傷痛》、《圣泉山之歌》、《感恩天地之歌》、《做一個(gè)感恩的人》、《心能量和諧頌》等歌詞30余首。
昕明胎息章節(jié)介紹
第一章 昕明胎息的全新認(rèn)識(shí)
一、認(rèn)識(shí)昕明胎息理論基礎(chǔ)
二、什么是昕明胎息的迎新
三、全新認(rèn)識(shí)昕明胎息寓意
四、昕明胎息與心能量互動(dòng)
五、昕明胎息為什么快速啟動(dòng)
六、昕明胎息巧妙的運(yùn)用
七、昕明胎息系統(tǒng)疑問(wèn)解答
八、昕明胎息蘊(yùn)含哪些文化
九、昕明胎息體會(huì)者收獲
第二章 昕明胎息訓(xùn)練法
第三節(jié) 心能量引氣
第四節(jié) 心能量聚氣
第五節(jié) 心能量點(diǎn)穴
第六節(jié) 昕明真氣注入
第七節(jié) 昕明胎息喚醒
第八節(jié) 昕明胎息火候
第九節(jié) 昕明胎息啟動(dòng)
第一節(jié) 自然養(yǎng)生操
一、自然養(yǎng)生操鍛煉方法
第一式 金塔照身
第二式 蓮花綻放
第三式 懷抱明月
第四式 日月太極
第五式 空手劃圓
第六式 閑人蕩千
第七式 日升月落.
第八式 松鶴延年
第九式 丹田旋轉(zhuǎn)
第十式 松鶴搖頭
第十一式 明目開(kāi)智
第十二式 真氣回歸
第十三式 疏筋活絡(luò)
二、自然養(yǎng)生操原理
第一式 金塔照身原理
第二式 蓮花綻放原理
第三式 懷抱明月原理
第四式 日月太極原理
第五式 空手劃圓原理
第六式 閑人蕩千原理
第七式 日升月落原理
第八式 松鶴延年原理
第九式 丹田旋轉(zhuǎn)原理.
第十式 松鶴搖頭原理
第十一式 明目開(kāi)智原理
第十二式 真氣回歸原理
第十三式 疏筋活絡(luò)原理
一、心能量和諧頌
二、昕明九天之音
三、自然健康音樂(lè)
四、自然催眠引導(dǎo)
五、心能量的提升
六、心場(chǎng)能的提升
七、昕明三字真言
八、昕明六字真言
九、昕明九字真言
十、昕明十二真言
十一、昕明九天之音
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