今天你焦慮了嗎
張健
前幾年，由于著名節目主持人崔永元因為抑郁而不得不休息，我們突然發現原來連這么優秀的人也會抑郁，看樣子抑郁真的是無所不在呀，于是很多人見面會開玩笑說：今天你抑郁了嗎？于是抑郁也成了沒有什么大不了的事了。
可是很多人不知道，抑郁的背后引起的是什么？我想告訴家長朋友，抑郁的背后引發的就是焦慮，生活中有人問過你：今天你焦慮了嗎？慢慢的你會發現，焦慮就充斥在你的身邊，如果你沒有正確地認識和合理的處理，會讓你的生活倍添煩惱。
我們先來看看為什么會焦慮，從社會學的角度來看，今天的很多焦慮其實是一種社會性焦慮，所謂“社會性焦慮”，它是一種廣泛的心神不寧，而且不易通過心理調適而化解，很難輕易消退。“社會性焦慮”中，個體焦慮的具體內容未必相同，但合而觀之，又有某些共性，細加分析，常常能夠從中看到社會的病灶。
透過這些焦慮的紛亂表象，一個實質問題呼之欲出。當代中國人之所以焦慮，就因為缺乏對生活安寧、穩定的一種預期。目前生活尚不安寧的人群，憂慮自己的未來，而一些看似穩定的人群，又在擔心自己得到的東西會不會持久。
社會性焦慮的危害顯而易見。在社會性焦慮彌漫的地方，成員對社會的認同感降低，成員之間的緊張關系隨之加劇，整個社會的合作程度無法提高。
怎樣緩解社會性焦慮？針對很多成年人“游戲”熱，專家提供了一個“藥方”，叫“融入生活”，“投身社會現實，融入社會群體，走出狹隘的交際圈”。只要我們明了沉迷“游戲”實為社會性焦慮，就會對專家的這個方子嗤之以鼻。很簡單，如果社會提供給你的本就是一種讓你沒法不焦慮的生活，要想緩解焦慮，“融入生活”豈非適得其反？
一個人的焦慮是心理問題，不同階層共同焦慮是社會性焦慮，社會性焦慮是社會問題，它無法靠幾句心理暗示就獲得解決。
社會性焦慮并非中國獨有，已邁入現代化的國家中，社會性焦慮在社會轉型期也曾幾度泛起。別人的經驗或許可資參照。關鍵在于建立成熟、透明的規則，規則具備普適性，整個社會圍繞規則運行。面對規則，任何人、任何群體預先都知道，他能得到什么，不能得到什么，對未來前景的把握實際上在他自己手里，而非不可控的力量。這樣，對生活安寧、穩定的預期建立起來，“社會性焦慮”也就迎刃而解。
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