關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦

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讀聰明人的微博

有一些人的微博會(huì)讓你大開(kāi)眼界，比如預(yù)測(cè)了次貸危機(jī)的經(jīng)濟(jì)學(xué)家、獲得文學(xué)大獎(jiǎng)的小說(shuō)家等。

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說(shuō)出來(lái)寫下來(lái)

把想法轉(zhuǎn)化為語(yǔ)言從腦里傳遞出來(lái)，之后再一次轉(zhuǎn)化為文字或聲音重新進(jìn)入大腦進(jìn)行分析。此時(shí)被大腦重新接收的信息又會(huì)被你過(guò)濾一遍，或許你可以產(chǎn)生更好的想法。

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逛美術(shù)館

這不僅讓你看上去更聰明，欣賞藝術(shù)還能幫你減壓，集中注意力。

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玩猜謎游戲

文字游戲和猜謎能降低患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。你喜歡玩填字游戲和數(shù)獨(dú)游戲嗎?不用再因?yàn)槔速M(fèi)時(shí)間而內(nèi)疚了，要知道你是在“提升自己”

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活動(dòng)手指

大腦所感受到的刺激很多是通過(guò)手指來(lái)傳遞的，比如彈鋼琴、敲鍵盤。

當(dāng)你達(dá)到“盲打”的水平后，手指對(duì)大腦的刺激便會(huì)逐漸減少，因此你需要主動(dòng)去練習(xí)一些新動(dòng)作，比如通過(guò)帶觸控屏幕的電子設(shè)備去玩“切水果”等游戲。

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吃黑巧克力喝紅酒

黑巧克力和紅酒里的黃酮類化合物有助提高記憶，現(xiàn)在你有借口喝酒了。

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